情報過負荷の回避
「情報が多すぎる!」というフレーズたとえば、同僚が個人的な生活について多くの詳細を伝えたり、飛行機のシートメイトが自分自身について知る必要以上に漏らしたりするなどの違反行為に関連するようになりました。しかし、「情報が多すぎる!」また、平均的な週の間に私たちの多くが自分自身を見つける状態を説明します。ラジオ、テレビ、新聞や雑誌、オンラインの情報に襲われています。

情報の過負荷は、混乱の原因となるだけでなく(読む予定の記事の山、遅かれ早かれ間違いなく移動するはずの数十の電子メールメッセージ)、イライラして過ごした気分にもなります。少しの情報は危険なことかもしれませんが、多すぎるとさらに悪化する可能性があります。過負荷を回避する3つの方法を次に示します。

自分ですべてを知らないようにしましょう
世界で何が起こっているのかを知ることは美徳であり、興味のあるトピックに関する情報を吸収して人生をより快適にすることができますが、地元の交通や天気から最新の世界情勢、最新のファッションは、完璧なケーキを焼く方法です-頭を回転させることができ、他の多くのことをする貴重な少しの時間を残すことができます。

情報の過負荷を回避するための最初のステップは、自分にとって本当に有用または興味深いトピックのみに追いつく許可を自分に与えることです。広範囲のトピックに関する百科事典的な知識がなくても、あなたはそれほど面白くなく、知的で、または重要な人物になりません。そして、実際にあなたの注意を引く主題についてもっと学ぶことができます。あなたを本当に夢中にさせる、またはあなたにとって重要であるいくつかのトピックを選んで、それらに追いつき、他のすべてとの単なる知り合いを維持してください。

メディアダイエットに行く
無知は本当に幸福ではなく、それが私たちを世界と私たちのコミュニティにあまり関与させないようにすることができます。とはいえ、通常のように多くの情報を消費することから休憩を取ることには利点があります。

たとえば、朝と夜の両方のニュースを見たり、日刊紙を読んだり、ニュースラジオを聴いたりする習慣がある場合は、1週間かそこらを数曲切り取ってみてください。朝は音楽を聴く、通常は新聞を読む時間に友人と散歩し、夕方には30分のテレビニュースに制限します。世界で何が起こっているかをまだ知っている可能性があり、通常は経験していない経験に自分自身を開放するでしょう。 1週間が過ぎた後は、十分な情報を得るために、以前ほど多くの情報を摂取する必要がないことに気付くかもしれません。

読書資料を控える
クライアントとの仕事で見られる混乱の最大の原因の1つは、新聞、雑誌、インターネットから印刷された記事、切り抜き、ニュースレター、カタログを読むことです。もちろん、これらのアイテムはすべて有用な情報を提供する可能性がありますが、クリティカルマスに達すると、ストレスがたまるほどの混乱の積み重ねに過ぎなくなり、クライアントがすべきと思うすべての読書を思い出させますが、時間がありません。

ここに難しい真実があります。私たちの大多数は、私たちの生活に入ってくるすべての情報を絶対に読むことができません。私たちがスピードリーダーであるか、私たちの日々とは何の関係もない限り、出会ったすべての紙、雑誌、本、記事、ブログを少しでも面白く思える方法はありません。圧倒されること、読書に追いついていないことを知っていることのフラストレーション、そして私たちを取り巻く紙の束を避けるために、私たちは削減する必要があります。

毎月(または、さらに悪いことに、毎週)来ますが、読む機会が得られない雑誌はありますか?キャンセルしてみてください。おそらく、コンテンツの多くをオンラインで見つけることも、ライブラリ内の雑誌をめくることができます。週の半ばまでに恐ろしいスタックに巻き込まれる日刊新聞を受け取りますか?土曜日と日曜日のエディションのみの購読を検討してください。多くの場合、前週からのニュースのまとめが掲載されており、週末が終わる前にそれらを通過できる可能性があります。

量よりも読むものの質に焦点を当てることで、混乱を避け、本当に興味のあることに集中する時間を確保し、遅れをとる感覚に伴う罪悪感やストレスを避けることができますあなたの読書。

情報は私たちの生活を面白く保ち、世界と連絡を取り合うのに役立ち、生涯学習者になります。しかし、十分に知らないことと、常により多くを取り入れる必要があるという感覚とのバランスをとることは、より組織化された生活を送るだけでなく、本当に重要な人々、活動、物事のためにより多くの時間を見つけるためにも重要です君は。