細胞栄養と細胞膜

• 四月 25, 2024

細胞栄養とは何ですか？健康と栄養について考えるとき、おそらく細胞栄養の重要性については考えないでしょう。しかし、素晴らしい健康にはすばらしい細胞栄養が必要です。

あなたはあなたの細胞と同じくらい健康です。したがって、質の高い細胞栄養が絶対に不可欠です。

健康で栄養豊富な細胞は、豊富な自然エネルギー、ストレスや変性疾患に対する抵抗力、そして全体的な活力の経験を提供します。しかし、どのようにして細胞が最大限に機能していることを確認できますか？科学的研究は、細胞栄養が重要であることを示しています。

細胞膜と細胞栄養

体は何兆個もの小さな細胞から成り立っています。これらのセルは、物理構造の「ビルディングブロック」です。頭の毛から足の指の爪まで、すべてが細胞でできています。これには、皮膚、血液、臓器、骨が含まれます。

各セルは、数千の重要な化学プロセスが実行される小さな世界です。

そして、たとえ細胞が異なっていても（血液細胞は神経細胞と異なり、筋肉細胞は骨細胞とは異なります）、それらはすべて同じ基本構造と細胞栄養の必要性を持っています。



各セルは、セルのセキュリティゲートキーパーとして機能する特別な細胞膜に囲まれています。細胞膜は、細胞に何が入り、何が入らないようにするかを決定します。同化は、栄養が細胞膜壁を通過して細胞に入らなければならないデリケートなプロセスです。



「あなたはあなたが食べるものである」ということわざは、本当に「あなたが細胞同化するものである」であるべきです。

最適な細胞栄養同化のためには、細胞膜は柔らかく、健康的で柔軟でなければなりません。栄養要件は、特定の「良い」脂肪とアミノ酸です。このためには、高品質のタンパク質と必須脂肪酸を取得する必要があります。必須脂肪酸には、オメガ3魚油が含まれている必要があります。

また、繊細な同化プロセスの敵として作用するトランス脂肪を避ける必要があります。

細胞栄養の最適レベル

最適な細胞栄養を得るには、健康食品リストのガイドラインに従うことから始めます。しかし、研究はあなたが食べる食物からあなたが必要とするすべてを得ることができないことを明らかに示すので、細胞栄養を最適レベルに高めるために高品質の栄養健康サプリメントを含まなければなりません。

栄養素の推奨される日当（RDA）と標準的なアメリカの食事（略してSAD）は、慢性変性疾患の予防と保護には十分ではありません。

研究では、最適な健康に必要な栄養素の最適日当量（ODA）がRDAレベルよりも大幅に高いことが示されています。たとえば、研究では、ビタミンCの最適な1日レベルは1200〜2000 mgであり、RDAは60 mgのみであることが明らかに示されています。

それは大きな違いです！

食物からCのODAを得るには、1,260カロリーという18個のオレンジを食べる必要があります。明らかに、細胞栄養ODAには良質の栄養健康補助食品が必要です。

健康的な食事と健康的なサプリメントを組み合わせることで、大きな活力、自然エネルギー、病気や病気のプロセスを開始前に止めるために必要な細胞栄養を得ることができます。

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