新しいあなたへのカウントダウン
あなたがあなたの人生を続けるのに忙しい間、うつ病はあなたに忍び寄ることができます。祝日と、また別の新年を一人で過ごすという考えは、最も強い人でさえも弱く感じることができます。あなたはそれを知る前に、金曜日の夜にソファーで丸くなり、1パイントのアイスクリームを抱きしめ、すべての着信を無視します。これがあまりにも馴染みがあるように思えるなら、それは変化の時です。大Year日はあなたの人生を変える画期的な解像度のための唯一の時間である必要はありません。無限の可能性をもたらす変更を開始する前に、なぜ旧年が終わるまで待つのですか?

独身であることは、あなたが気付くよりもはるかに多くの変化の選択肢を与えてくれます。最初に他の人に相談する必要なく、自分で意思決定を行えることに安心してください。休日をスケジュールしたり、悲しみだけをもたらす仕事を辞めたり、選択した場合はまったく別の国に移動したりする自由があります。自由は強力であり、独身であることは、あなたが選択したときに、あなたが選択したようにすることができます。この種の力は爽快です。あなたが行う変更は、根本的なものでも、小さなものでもかまいません。選択はあなた次第です。

しかし、旅を始める前に、不幸の原因を理解することが重要です。うつ病のうつ病でうつ病を「マスク」するだけでは、あなたの自己価値に大きな損害を与える可能性があります。日常生活から少し距離を取り、絶望の原因をよりよく理解してください。バスルームに鍵をかけなければならない場合でも、安全で落ち着いた静かな場所を見つけてください。日記、お気に入りのペン、リラックスできる音楽を身に付けて、あなたの人生で何が、または誰がストレスを生み出しているのかを調べましょう。自分に正直になって、問題の核心をつかんでください。あなたの人生からある程度の距離をとることは、あなたを引きずり下ろしているものをはっきりと見るのに役立ちます。

問題の原因を発見したら、あなたの人生を一人の人間として考える「古い」方法の終わりまでの日数を数え始め、来年が幸福の可能性を再考し始めることができますホールド。今すぐ新しい仕事を探し始めましょう。出て行って、地元の大学で春のクラスに登録してください。自分で問題の原因に到達するのに苦労していることがわかった場合は、休憩を取って友人に電話してください。重要なことは、ストレスから距離を取り、新しい目でそれを見ることです。必要なすべての時間を取りますが、それでも時間はかかります。

「ストレスアウト」ソースを見つけようとすることを強調しないでください。新年の前に「変化」を開始することで、自分の幸せをコントロールするための第一歩を踏み出します。あなたには、あなたの人生の風景を変える力と自由があります。それは新年まで延期するにはあまりにも刺激的すぎる事​​実です。






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