糖尿病の症状、予防および自然治癒

• 四月 20, 2024

初期の糖尿病の症状は微妙ですが、糖尿病の予防は簡単です。

また、2型糖尿病は世界中で急増しているため、糖尿病の原因を理解し、適切な糖尿病予防を実践することは理にかなっています。すでに病気にかかっている場合でも、糖尿病の自然な治療法はあなたの命を救うことができます。

現在、約2100万人の米国の成人と子供が糖尿病を患っています。世界中で2億3,000万を超えると推定されています。しかし、ここは本当に怖い部分です。糖尿病研究では、これらの数値は今後20年以内に2倍になると予想されています。

糖尿病の原因

2型糖尿病はインスリン抵抗性の結果です。あなたの体は十分なインスリンを作りますが、73兆個の細胞はそれを使用するほど健康ではありません。これは血糖の問題を引き起こします。

時間の経過とともに、糖尿病は目、腎臓、神経、血管、心臓に損傷を与える可能性があります。

糖尿病研究の分析に基づいて、糖尿病の原因は明らかです。病気への傾向は遺伝する可能性がありますが、2型糖尿病は、貧しい食生活、運動不足、過食の「現代の」ライフスタイルの結果であることを示しています。

10秒ごとに、誰かが糖尿病関連の原因で死にます。そして、病気があなたを殺さない場合でも、2型糖尿病はあなたのリスクを大いに増加させます：

• ストローク、


• 失明、


• 心臓発作、


• 腎不全、


• 神経損傷、


• 四肢切断、


• 性機能障害。

糖尿病は血糖値またはグルコース値に影響します。上記のリストからわかるように、血液中のグルコースの量が間違っていると、深刻な問題を引き起こす可能性があります。

糖尿病の症状

最も一般的な赤旗糖尿病の症状は次の2つです。

• 消せない渇き。これは過剰なブドウ糖が体中を循環し、組織から水分を汲み上げているため、脱水感を引き起こします。



• 排尿の増加。糖尿病によって引き起こされるのどの渇きを癒すために、より多くの液体を飲む傾向があり、それはバスルームへのより多くの旅行につながります。

その他の糖尿病前症および糖尿病症状には以下が含まれます：

• 減量、増加または変動。水分が失われるため、食欲が増すことがあります。これは体重増加を引き起こす可能性がありますが、原因不明の体重減少、さらには体重変動につながる可能性もあります。



• ぼやけた視界。高血糖は、目を含む組織から体液を引き出します。これは集中力に影響を与え、時間が経つと失明に至る可能性があります。



• インフルエンザ様症状。グルコースは重要なエネルギー燃料です。あなたの細胞が十分に得られないとき、あなたは弱く、眠く、いらいらし、疲労を感じることができます。



• 頻繁な感染または治癒の遅い痛み。糖尿病は、切り傷や打撲傷を治癒し、感染を防ぐ免疫システムの能力を妨げます。女性にとっては、膣および膀胱の感染が特に問題になる可能性があります。



• 赤く腫れた柔らかい歯茎。感染のリスクが高まると、歯茎と歯を固定する骨に影響を及ぼす可能性があります。痛みや膿のポケットができたり、歯茎が歯から引き離されて歯がゆるむことがあります。



• 乾燥して時々かゆい肌。血糖値が高く、血行が悪いため、皮膚は重要な水分を失います。これにより、足、足、肘、および性器が乾燥し、ひび割れ、剥離、および感染しやすくなります。



• 手足のチクチク感やしびれ。血液中の過剰な糖は、神経への小さな血管の損傷につながります。これにより、手、腕、脚、または足に刺痛、感覚喪失、またはburning熱痛が生じることがあります。

糖尿病の予防と自然治癒

糖尿病の症状が始まった後でも、良い糖尿病食とそれに続く健康的なライフスタイルの変化により、糖尿病の予防と回復が依然として可能であることが研究により示されています。

• 多量の高繊維食品を含む健康的な低血糖食を食べてください。
  
• 脂肪摂取量を1日のカロリーの25％〜30％に維持します。


• トランス脂肪を除去し、飽和脂肪を10％以下に減らします。


• EPAとDHAでオメガ3脂肪酸の摂取を増やします。


• 毎日少なくとも30分歩くなどの運動。


• 少量の健康的な食事を頻繁に食べ、食べ過ぎないでください。


• 健康的な血圧とコレステロールを維持します。


• 自然の栄養健康サプリメントを摂取してください。


• 健康的な体重に到達して維持します。

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動画の説明: 糖尿病の方のための血糖値を下げる食事法 (四月 2024).