簡単チリヴェルデエンチラーダレシピ

• 四月 25, 2024

冷凍庫のベーシックシュレッドポークモジュールからのシュレッドポークのパッケージがある場合、この4成分 クイックチリベルデエンチラーダ キャセロールは約15分で簡単にまとめることができます。店で購入した3つの便利な食品：パッケージ化されたシュレッドチーズ、グリーンチリエンチラーダソースの缶詰（赤いカウンターパートとは異なり、かなり良い）、およびパッケージ化されたコーントルティーヤが料理の残りを構成します。時間があれば、ご飯と豆は良い付随物ですが、すてきなサラダだけが本当に必要です。


準備には少し時間がかかりますが、残った細かく切った調理済みの鶏肉、または食料品店のロティサリーチキンを、細切りした豚肉の代わりに使用できます。変更するには、スロークッカーターキーブレストモジュールの七面鳥を使用するか、ベーシックグランドビーフモジュールの調理済みグランドビーフを使用します。これらは両方ともこれらのエンチラーダで素晴らしいです。

8食分

1 28オンスマカヨやラスパルマなどのグリーンチリエンチラーダソースができます

ベーシックポークモジュールの2カップシュレッドポーク
3カップの細切りチェダージャックチーズ、分割
コーントルティーヤ12個

1. エンチラーダソースの1/4カップを9 x 13インチの浅いガラスのグラタン皿の底に広げます。


2. 小さなボウルに、細切りした豚肉とチーズ2カップを混ぜます。エンチラーダソースの3/4カップをかき混ぜて湿らせます。


3. 各トルティーヤに詰め物の約1/4カップを置き、ロールアップし、グラタン皿に置きます。


4. 残りのソースをエンチラーダに注ぎ、残りの1カップのチーズをトップに振りかけます。


5. 25〜30分、またはソースが泡立ち、上のチーズが溶けるまで焼きます。


6. すぐに出してください。

一食当たりの量：
カロリー464脂肪からのカロリー221
総カロリーのパーセント：脂肪48％タンパク質24％炭水化物。 28％

一食当たりの栄養素量
総脂肪25 g
飽和脂肪11 g
コレステロール86 mg
ナトリウム1339 mg
総炭水化物32 g
食物繊維4 g
砂糖0 g
タンパク質28 g

ビタミンA 9％ビタミンC 0％カルシウム0％鉄17％

動画の説明: エロテス♪メキシカンとうもろこしの作り方♪Elotes (四月 2024).