好きな天然コーヒーの代替品
コーヒーをあきらめるか、少なくとも削減することを考えていますか?もしそうなら、考えはあなたにいくつかのストレスを与える可能性があります。結局のところ、コーヒーを飲むことは長い間あなたのルーチンの一部である可能性が高いので、コーヒーなしの生活を想像するのは難しいかもしれません。幸いなことに、通常のコーヒー習慣を安全に置き換えることができるコーヒー代用品がいくつかあります。あなたが試すことができるいくつかの代替案を見てみましょう:

緑茶

緑茶はコーヒーの優れた代替品です。それはいくらかのカフェインを含んでいますが、一杯のコーヒーより少ない衝撃を与えます。緑茶には、カテキンなどの抗酸化物質も含まれています。緑茶は非常に酸性で、強い噛みつきがあります。どんな種類のお茶にも慣れていない場合は、1つのカップから始めて胃を監視してから、別のカップを醸造してから、高酸性の反応を避けてください。

甘草茶

カフェインの離脱歴がお粗末な場合は、甘草茶への切り替えを検討してください。副腎機能をサポートするだけでなく、甘草茶は少し甘く、甘いコーヒー飲料への欲求を克服するのに役立ちます。

チコリコーヒー

チコリコーヒーを飲むことの最も良い点の1つは、この製品を通常のコーヒーとブレンドし、ある製品から別の製品に自分を引き離すことができることです。チコリ根の粉砕は、腸に有益なバクテリアを追加します。この製品は、有益な繊維であるイヌリンの優れた供給源です。チコリは、より濃いコーヒーの風味を醸し出したいが、余分なカフェインを飲みたくない場合にも最適です。

霊芝茶

霊芝キノコ茶は、朝のコーヒーの風味豊かで青々とした代替品です。減量が目標である場合、一部のユーザーはコルチゾールレベルの低下を経験し、腹脂肪の減少を経験することを知ってください。他のユーザーは空腹時血糖値の低下を発見しましたが、さらなる研究が進行中です。

白いお茶

多くの飲酒者は、紅茶または緑茶に耐えられません。カフェインを壊そうと本当に苦労しているが、胃の不調を引き起こす可能性のある黒茶と緑茶の酸性度を処理できない場合は、白茶が素晴らしい選択肢です。ホワイトティーにはカフェインが含まれていますが、最適なブレンドを見つけるにはラベルを調べる必要があります。この飲料は非常に穏やかで、酸性のかみ傷なしに緑茶と紅茶のすべての抗酸化物質を提供します。ホワイトティーは、ハーブ、フルーツフレーバー、フローラルエッセンスとも美しくブレンドされます。

コーヒーをgiveめようとしている場合、不快な副作用が生じる可能性があります。それだけでなく、あなたはおそらくそれを飲む儀式を見逃してしまうでしょう。これらの代替品は本当に役立ちます!

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