手放すための5つのステップ
特に困難な時期を経験するほどイライラすることはなく、意味のある友人や知人に「さあ、放して、神を放して」と言うことはありません。そんな感じですああ!はい!問題が解決しました!!

最近、私は私の友人と話していました、そして、彼女は言いました。しかし、どうすればそれができますか?」

それで、私は自分が何かにつかまりたいと思ったとき、その質問を自問しました。それは運が良ければ、翌朝でした。

私は子供たちを学校に通わせていたので、車の前で引き抜きました。私は意図的にそれをしませんでした。実際、他の車が路上に駐車しているためにそれらを見ることができませんでしたので、ゆっくりと忍び寄ってから引き抜きました。実際には十分なスペースがありました。私は誰も危険にさらしていませんでしたが、この他の車はかなり個人的にそれを取り、私に乱暴にジェスチャーしなければなりませんでした。

10分後、数マイル後、私は彼らの反応についてまだ発煙していることに気付きました。手放したくありませんでした。私は、彼らが彼らの行動のジャークであると考え続けたいと思いました。

その瞬間に気付いたのは、手放すことはワンステップのプロセスではないということです。それは一連のステップであり、それぞれが私たちの知覚を変え、手放す、または癒しが可能になるように設計されています。

ステップ1:心を純粋にする

「心に純粋な者は祝福されます。彼らは神を見るからです。」 〜マタイ5:8

最初のステップ、そして手放すための重要な要素は、心を純粋にすることです。

心を純粋にすることは、痛みや欲求不満を引き起こした状況においても、スピリットをどこにでも存在する力とみなすように、考え方を変えることです。あらゆる状況、そしてすべての人に光を見ることは、彼らが自分の体でも行動でもないことを思い出させるのに役立ちます。それを超えて、彼らは私たちと同じような経験を持つ魂です。

しかし、私たちの考えが常にこれをサポートしているとは限りません。私たちが非難している、判断している、または憎んでいる場合、これらの考えは私たちを分離させ、それは私たちの心に不純物をもたらします。

私たちは皆永遠の存在であり、愛以外のものを考えて感じることは、私たちの神性にふさわしくありません。私たちが表明する判断は常に誰かの拒絶を伴うため、不親切な考えを抱くことは分離の感覚を引き起こします。これは、神がどこにでも存在していると見ることができないことを意味します。

私たちが心の中で純粋であるとき、私たちはすべての人に、判断も分離もせずに光を見ます。

ステップ2:すべてが完全な順序であることに注意してください

「理解しているかどうかに関係なく、すべてが完璧な状態にあることを知ってください。」 〜ガイ・フィンリー。

困難な状況であっても、すべてが完璧な状態にあると信じるには、万物がすべてのものを通して働いていることを覚えておく必要があります。
危機モードにあるとき、これは非常に困難になる可能性がありますが、ソースエネルギーがどこにでも存在することを思い出すと、状況を制御する必要はなく、思考の場所を制御するだけですみます。

ひどいことが起こった場合、イベントを取り消すことはできません。制御できるのは、イベントの表示方法のみです。イベントが私たちの生活を台無しにしていると見ることを選択した場合、私たちは被害者モードで立ち往生します。被害者として、私たちは最善の選択をすることは決してなく、常に自分の外側の何かに目を向けて状況を修正します。

最も恐ろしい状況であっても、神聖な秩序を見るという選択をするとき、私たちは自分たちを解放して最高の善を犠牲にすることができるので、力を与えられます(被害者モードの場合、私たちのところに来ることはできません)。私たちはガイド付きで、指示され、サポートされていると感じます。状況を気に入る必要もなければ、大丈夫でもありません。しかし、困難な状況であっても、普遍的な知性をどこにでも存在するように選択することにより、私たちは神の可能性に開かれ、癒し、愛を再び世界に表現することができます。

ステップ3:許し

「内なる平和は、私たちが赦しを実践するときにのみ到達することができます。許しは過去を手放すことであり、それゆえ私たちの誤解を正すための手段です。」 〜ジェラルドG.ジャンポルスキー、愛は恐怖を手放す

許しは、過去を手放すのに役立つので、自分自身、他の人、そして出来事と一緒に練習するものです。

赦しは、最高レベルで、神が至る所に存在し、すべての人と状況が神の計画の一部であると完全にそして完全に見る場所です。私たちは、すべての経験を、次の最も明るいバージョンを表現できるイベントと見なしています。

許しは、他の誰かをフックから外すことではないことに注意することが重要です。過去を手放す機会を与えてくれるからです。許すことは私たちの最大の利益です。

しかし、私たちが本当に怪我をした場合、許しが段階的に来る必要があるかもしれません。そこで、私たちは助けを求めることから始めます。瞑想するとき、または祈るとき、「どうすればこれを違うように見ることができますか」と尋ねます。宇宙は、状況を別の方法で見ることに私たちが開かれるのを助けます。それから、私は小さな赤ちゃんとして寛容に苦しんでいる人を想像するのが好きです。誰かが赤ちゃんだと想像すると、それは私たちの見方を変えます!

許すことは私たちの最大の利益です。なぜなら、私たちが自己の最も明るいバージョンを表現するのを妨げている過去のトラウマと悲劇から自分自身を切り離すことができるからです。

ステップ4:アクティブなプロセスです

「私は自分で何もできません。私は自分の意志を求めるのではなく、私を遣わした彼の意志を求めているからです。」 〜ジョン5:30

手放すことの最後のステップは、手放すことがアクティブなプロセスであることを思い出すことです。
キリストは奇跡を繰り返して奇跡を行い、弟子たちに、彼らが彼がしたことをできるようにするために彼らが積極的にする必要があることを繰り返し語った。奇跡を行います。キリストが彼らと分かち合ったのは、彼らが彼らの恐れや疑念を手放すのを助けることであり、彼らがキリストのように神の心を活用できるようにすることでした。

手放すことは、座って何もしないことではなく、物事がうまくいくことを望んでいるだけです。手放すことは、神の導きを開き、行動を起こすことです。それは、私たちが私たちのソースと整合するようにするものを行うことに熱心であることです。私たちを団結させる活動と考え方に焦点を合わせ、スピリットが働いている空間に私たちの人生を移動します。

ステップ5:自分が誰であるかを覚える

「自分が一番深いレベルにいることに気づくことで、平和を見つけます。」 〜エックハルト・トール

私たちは神のイメージと似姿で創造されました。神は人間ではないので、私たちが神の神性のイメージで創造されていることは明らかです。

私たちは、神の心の中にあるアイデアであり、世界への神の表現を可能にするために作られました。

手放す準備ができていると感じ、許すかもしれません。または、悲嘆のプロセスを静かに進める必要があるかもしれません。いずれにせよ、あなたがこの世界への神性の延長であることを思い出すことによって、あなたは癒しがその仕事を始めることを許します。

私たちが苦しみを手放すことができないとき、私たちは自分自身の次の壮大なバージョンに移ることができません。
手放すことは、私たちを通して働く内なる平和、思いやり、愛、創造性、熱意、情熱、希望、喜びを誘います。

これがキリストの生き方です。
これが仏の生き方です。
これがラオスの生き方です。
これがダリ・ラマの生き方です。

彼らは手放すことによって生きました。これは、私たちの生活や世界で神のデザインを見ることができるからです。


動画の説明: 恋愛や心の執着をたった5つのステップで手放して心を楽にする方法 (マーチ 2024).