傷ついた心を癒す

• 四月 23, 2024

私たちの多くは、人生のある時点で真の悲痛な悲嘆を経験します。苦しみにとどまり続けて動けないように見える人もいれば、決して起こらなかったふりをして、後で病気につながる可能性のある痛みを深く保存する人もいます。あなたに起こったことを処理するより健全な方法があります。

まず第一に、あなたが失恋の真っ最中にいる間、あなたの世界に再び何もあり得ないように感じるかもしれないとあなたに言ってみましょう。それは最も荒涼とした場所であり、他に類を見ないほど痛い。私はそこにいたので知っています。しかし、私は今そこにいないので、私の心は癒されましたが、プロセスが簡単または簡単だったふりをするつもりはありません。

自殺を感じている場合、または自分自身を傷つけたい場合、または他の人がこのプロセスを単独で行わない場合は、治癒を支援する専門家のサポートが必要です。あなたを助けてくれる人を見つけてください。この方法で危険にさらされていない場合は、先に進んでください。

あなたが新しく失望している場合、私の最善のアドバイスは、あなたの痛みの中心に深く飛び込むことです。気を散らし、忙しくしておくと、後で処理できるようになります。一部の人々は、しばらくの間これを行う必要があります。例えば、悪魔のように家を掃除したり、長時間労働したりしますが、本当の癒しが起こる前に感情を感じる必要があります。

ドアを閉め、カーテンを引き、電話を抜いて、感情を完全に解放できる時間を見つけましょう。泣き叫ぶ、すすり泣き、泣き叫ぶ、叫ぶ、叫ぶ、感情を注ぎ出すために必要なことは何でも、あなたを通り抜ける音を検閲しないでください。あなたがそこに行ったことがないなら、これは恐ろしいことです。あなたはそれを失い、ボイドに突っ込んでいると感じるかもしれません。ある程度あなたはそうです。あなたは、あなたが保護として置いた意識的なコントロールのベニヤを剥ぎ取り、あなたは自分自身と完全にそして本物のように感じることを可能にするあなたの主たる自己とつながります。

私は水晶の歌うボウルとドラムに身を置くことで、このレベルの表現に到達することができました。楽器が音を出し始めたので、私は参加しました。あなたは、体が揺れたり、揺れたり、それを打ち抜く（脂肪質のクッションに入れる）、蹴る（同じ）、さらには丸くなって胎児になる必要があると感じるかもしれません。害を及ぼさない限り、あなたの体に必要なことを決めさせてください。

このように数時間ディープリリースすると、生の感情が衰え始めます。痛みが表現されており、おそらく疲れ果てた、不思議なほどに弱く、空っぽの両方を感じるでしょう。大丈夫、あなたは新しい空間を作りました。入浴またはシャワーを浴びて、身体を清潔にします。休むか眠る必要があります。目を覚ますとき、あなたはおそらくもっと悲しく、虚ろに感じるかもしれませんが、あなたは異なる、より軽いと感じるべきです。

深い失恋は段階的に治癒する必要があります。 1つの大きな噴出は良いスタートですが、ほとんどの人はそれを簡単に癒しません。それで、他に何ができますか？

おそらくあなたは視覚的な人であり、芸術は感情を解放するのに役立ちます。偉大な芸術家の多くは、自分の感情を使って作品を盛り上げてきました。感情を言葉で表現するのと同じように、検閲せずに自分でペイントまたは描画できるようにする必要があります。感情を表現するためにキャンバスに赤い絵の具を塗る必要がある場合は、それを行います（開始する前にカーペットと椅子を覆います！）あなたの作品は傑作ではないかもしれません。暗黒エネルギーを見ることができる場所で、暗闇のエネルギーを外に出す方が、内部に忍び寄らせるよりはましです。自分の作品が気に入らない場合は、壁に掛ける必要はありません。実際に外に出して、このように作成された作品を儀式で燃やすと、別のヒーリングリリースが作成されます。

おそらくあなたは書きますか？世界が見た最高の詩のいくつかは、詩人の痛みから来ました。あなたは意識の書き込みの流れであなたのペンから噴出を許可することができます。スペルや句読点について心配する必要はありません。これ以上何も来なくなるまで、あなたの物語を書いてください。繰り返しますが、文章を大切にする必要はありません。もちろん、痛みが美しさを生み出したことが判明しない限り、文章を燃やして外に出すこともできます。

あなたが解放するために使用する方法が何であれ、「感情を身に着けている」ので、それは世界でその完全な表現を持ち、あなたの中で責任を保持しなくなります。それはそれ自身を伝えて、言わなければならなかったことをすべて言いました。

自分にとても親切になり始め、まるであなたが（あなたのように）大きなトラウマを経験したばかりのあなたの親友であるかのように自分自身を抱きしめます。機会を与えて心を優しさで満たしてください。香りのよいオイルで入浴し、昼寝をし、マッサージを受け、田舎を歩き、美しい音楽を聴きます。あなたが育まれたと感じる何かをする機会を得たとき、それをしなさい。

クリスタルは、心臓に美しい癒しをもたらします。誰もが自動的にローズクォーツを考えており、これは良い選択です。実際、ほとんどのピンクとグリーンのクリスタルにはハートヒーリングの特性があるため、クリスタルショップに行くか、コレクションを見て、何があなたを引き付けているかを確認してください。

あなたはまだしばらくの間あなたの悲しみを感じるでしょう、結局のところ、あなたが最初の場所で激しい感情を感じなかったなら、心臓破裂はそこになかったでしょう。あなたの悲しみを敬います。大きな箱のティッシュが横に並んでいる涙の悪い映画をご覧ください。私に話しかけ、涙を流したのは、チョコレートのような水でした。涙が出始めたら、それらを流します。

人生は、喜びと幸福だけでなく、すべての感情の豊かさと広がりを感じることです。あなたは悲しみの甘さを感じており、長期的には立ち往生しますが、習慣的な憂鬱と抑うつになりますが、短期的には悲しみの表現は健康的です。それがどのようにあなたの中に何かを開くことができるかに注意してください。

多くの場合、ヒーラーは深い悲しみの場所から現れ、自分の心を癒し、彼らが他人を理解し、助けることができるプロセスを見つけました。私の前に多くの人が言ったように、ハートブレイクは心が砕かれ、人間であることを完全に表現するために心を開かなければなりません。あなたが十分に一生懸命見ている場合は常に贈り物があります。