自分を改革する方法

• 四月 25, 2024

あなたがキャリアママであろうと、家のお父さんであろうと、空っぽの家であろうと、あなたは少しくびれ、古くなっていると感じるかもしれません。 "それで？"あなたは、あなたが持っているものを認めないことと、欲張りにもっと欲しがることに対して罪悪感にあふれています。何が幸福を生み出すのか不思議に思う：新しいワードローブ、変身、家族との別の休暇、浮気のための買い物。普段の世界にどんな情熱を注ぎ込めますか？おそらく、あなたは肩をすくめます。とにかく手遅れです。

小説家のジョージ・エリオットは、適切に言った、「あなたがいたかもしれないものになるのに遅すぎることはない。」私たちは皆、情熱、インスピレーションを心の奥底に持ち、出現を待っています。それを覆う多くのレイヤーがあります。これらのレイヤーの一部を剥がして、その下の新鮮で活力のある肌を明らかにするときです。ストーリーを書き換えることができます。あなたのフィクションでは、あなたが自分のために思い描くものがあなたの最も深い真実を生きているので、フィクションを書くことは大丈夫です。書きたくない場合は、テープレコーダーに向かって話します。あなたが別の時代、国、または別の両親と生まれた場合、あなたはどのように変わったのだろうかと思ったことはありますか？自分が本当に誰なのかを確実に知っていますか？後で、自分のストーリーを朗読して自分自身を読んだり聞いたりすると、独自のアイデンティティにつながるパターンが現れることがあります。パズルのピースで遊んでみてください。

言葉を見つけて絵が浮かび上がったので、ここでいくつかの戦略を紹介し、インスピレーションを得て、一定の順序と意味で具体的にしましょう。

• 好きなことのリストを作成します。次に、自分が得意なことのリストを作成します。両方のリストが交差する場所を参照してください。
• 小さなノートを持ち歩き、大きなアイデアを書き留めます。誰かがいつ何かを言うのか、人生が変わる何かを見るのか、あなたは決して知りません。
• あなたに大きな印象を与えた過去の関係を思い出してください。時間と場所に逆らう他の人たちと築いた絆。あなたは彼らの言葉を覚えており、あなたは彼らに率直に話すことができました。それらをもう一度見上げるか、頭の中で話します。あなたは自分について何を伝えますか？
• 調査を行います。オンライン化する。人々にインタビューして、興味のあるキャリアを探ってください。認められる限り多くの人とネットワークを作りましょう。
• クラスに参加して、関心のある分野の最新情報を確認して、教育をリフレッシュしてください。おそらく、あなたはあなたのキャリアを活性化するために、追加の授業または別の学位が必要です。
• 新しいキャリアで見習いとして働きます。ボランティアすることで、経験とサンプルを入手し、履歴書に追加して、推薦状を受け取ります。
• あなたが必要に応じて再評価し、迂回することができるように、途中で赤ちゃんの一歩を踏み出します。急いで花を咲かせないでください。プロセスを楽しんで、それを定着させてください。
• 定期的に自分自身を確認してください：私のメッセージは何ですか？

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マサチューセッツ州デビーマンデルは、「習慣を変える：介護者のトータルトレーニング」と「 内なる光をオンにする：身体、心、魂へのフィットネス、 ストレス緩和の専門家、意欲を高めるスピーカー、パーソナルトレーナー、心身の講師。彼女はニューヨーク市のWGBB AM1240で毎週開催されるインナーライトショーの主催者であり、週刊ウェルネスニュースレターを作成し、ラジオ/テレビや印刷メディアで紹介されています。詳細については、www.turnonyourinnerlight.comをご覧ください。