あなたの人生はグラウンドホッグの日のようなものですか？

四月 25, 2024

毎年2月2日にかわいいげっ歯類を祝うことは奇妙なことです（予測は40％未満の確率です）。長い冬を過ごすか、早春を経験するかを決定するのです。クラシック映画「グラウンドホッグデイ」では、メインキャラクターがパンクスタウニーで目を覚まし、グラウンドホッグが影を落としているかどうかを報告します。しかし、彼にとっては毎日が2月2日になり、閉じ込められてしまいます。無限ループ。この映画は、ロボット生活を送ることと、行き詰まった感じについての文化的な声明を発表します。

今では私たちの多くは冬にうんざりしていて、ここで再び雪が降り、季節的な感情障害に苦しんでいます。問題は、立ち往生することから私たちがやりすぎていることです。実際、ほとんどの文学ヒーローは定期的に立ち往生しており、その結果、スタックから抜け出す方法を見つけます-通常、自己についてのいくらかの啓示を伴っています：どのように改善するか。これが人間の状態です！私たちは皆、ある種のケージに住んでいると考えてください。しかし、ケージのドアを開け、しばらく離れてからすぐに戻ることができます。マヤアンジェロウ、これがケージ鳥が歌います。

Groundhog Dayをシグナルとして使用して、真の自分に戻り、毎日新鮮な目で私たちがしていることを認識しましょう。私たちは、冬の建築、裸の木、そしてより寒い温度を使用して、より大きな意識で生きることができます。

グラウンドホッグデーを本当に祝う方法は次のとおりです。

知覚のわずかなシフトであなたのルーチンを破ります：コーヒーを逆にかき混ぜます。キッチンテーブルのどこに座るかを変更します。
家に帰るのが待ちきれない神聖な空間を作りましょう。あなたが元気を取り戻し、幸せを感じるコーナーでも。
時間をかけてプレイ：保存、紛失、盗難、またはストレッチ。無駄にしないでください。
あなたが彼らが言うことを知っているので、彼らが話すとき、友人と愛する人を中断するのを止めてください。耳を傾ける-本当に耳を傾けてください。知らないことを学ぶかもしれません。
集中すると毎日奉献します。あなた自身とあなたの環境と完全に接触して生活することで、瞬間をつかみます。気晴らしであなたの経験を薄めないでください。
毎日自分自身を向上させる：肉体的、精神的、精神的に。あなたが自分自身に取り組んでいるとき、あなたは変化、意識的な動きを作り出します。
シンプルさを取り入れて、あなたが持っているものが欲しい。

ちょっとした映画療法の場合：グラウンドホッグデイのビルマレーは、自分で作業を始めるまで行き詰まりません。ダイナミクスを変更すると、すべてが変わります。

あなたのストレスを管理し、あなたの人生を取り戻すための詳細については、私の本を読んでください、 ストレスに夢中：人生の喜びと自発性を取り戻す女性の7ステッププログラム。ゲストエキスパートと一緒にアーカイブされたラジオ番組を聴くには、Turn On Your Inner Light Radio Showにアクセスしてください