自然療法による肝臓の健康

• 四月 25, 2024

最後に肝臓に何か良いことをしたのはいつですか？重要なのは、脳の次に人の肝臓が体内で2番目に大きい内臓であるためです。健康を維持するには、最高のパフォーマンスレベルで作業し、良好な状態に保つ必要があります。

その多くの機能の中で、肝臓の主な仕事の1つは、毎日システムに侵入する有害物質の解毒を支援することです。これには、農薬、食品添加物、環境汚染物質、バクテリア、ウイルスが含まれます。毒素は、皮膚（物理的接触）、口（食べたり飲んだり）、鼻（呼吸）を通して体内に入ります。

肝臓障害は、アルコール乱用、過剰体重（特に肥満）、薬物および化学物質の摂取（市販薬および処方薬）、および貧しい食生活（食べたり飲んだ食べ物）によって加速されます。

食事を改善し、アルコール消費を制限することにより、肝臓のより良いケアを開始できます。 1日2杯以上の飲み物は、特に女性にとって有害で​​す。薬剤を賢く使用し、抗生物質を簡単に使用し（ウイルス状態に使用しないでください）、すべての化学汚染物質への暴露を制限します。たとえば、塗料スプレーやその他のエアゾール製品を使用する場合は、常にマスクを着用し、換気の良い場所で作業してください。

肝臓を健康に保つには、適切な食事と特定の栄養素が不可欠です。脂肪分の多い食べ物を避け、塩分を制限し、健康的な体重を維持してください。明るい赤、オレンジ、黄色、紫、濃い緑の野菜や果物をたくさん食べる。ビタミンAとC、および抗酸化性植物化学物質-カロテノイド、フラボノイド、アブラナ科の要素が豊富です。にんにくもたっぷり（サラダのように生であることが望ましい）使用してください。ニンニクは強力な天然抗生物質であり、肝臓に大きな助けになります。

解毒する重要な仕事のために、あなたの肝臓はあなたを大事にしています。あなたはそれを大切にすることが重要です。

追伸サプリメントに関する私の推奨事項は、www.carotenoids.netで見つけることができます。また、彼らにフラボノイド、アブラナ科、ニンニクのサプリメントについて尋ねることができます。

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動画の説明: 肝臓のデトックスに役立つ自然療法 (四月 2024).