減量は脳の機能を助ける

• 四月 25, 2024

新しい研究は、体重を減らすこと、そして健康的な体重を維持することが、健康で活発な脳と記憶機能の促進に役立つことを示しています。

研究者たちは、脳細胞が死んだと二度と上昇することはないと信じていましたが、新しい研究では、脳細胞が実際に再生し、健康とフィットネスレベルに基づいて健康を維持することが示されています。たとえば、軽度の心血管活動を行っている人でも、脳の健康状態はずっと良好です。イリノイ大学で行われたMRIスキャンでは、毎週数マイルしか歩いていない人よりも健康な脳のほうがはるかに健康であることがわかりました。

さらに、グルコース機能は、健康な脳と健康な記憶機能に直接影響することが示されています。太りすぎになると、脳の機能が低下します。実際、記憶を処理する海馬は、グルコース調節が不十分なため、小さくなります。

だからあなたの体重を健康的なレベルに保つために行動を起こしてください-あなたの心と記憶はそれに依存するかもしれません！

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