低カロリーダイエットは寿命を延ばします
研究では、低カロリーの食事をしている動物が長生きすることが長年にわたって示されています。最近の研究では、この食事が中年に摂取されたとしても、利益は同じであることが示されています。

ショウジョウバエで行われた研究では、人生の前半に重いカロリーを消費したハエと、同じ時間に低カロリーの食事をしたハエを比較しました。約半ばで、ハエの両方のセットは低カロリーの食事を取りました。その後、両者は通常のミバエの約2倍の長さで生活しました。

これらの低カロリー=長寿命の研究は、ハエ、マウス、サル、その他の動物で行われています。すべての場合において、結果は、低カロリー食の動物が最も長く生きることです。

それは必ずしも砂糖そのものではないかもしれないと言う人もいますが、おそらく生殖が体とエネルギーに与える犠牲です。カロリー摂取量の少ない動物は生殖を停止する傾向があります。カロリーがそれ自体を下げるのか、それとも長寿命につながる出産や育児の負担のない生活なのかを判断するには、さらなる研究が必要です。

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