低炭水化物ハニー
蜂蜜は何千年もの間、人類に愛されてきました。新婚旅行は、新婚夫婦が蜂蜜で作られたミードを1か月間飲んで祝うことでした!低炭水化物または無糖蜂蜜のオプションはどうですか?

まず、蜂蜜とは何ですか?ハチミツは、ハチが花に飛び回って蜜を集め、その蜜を巣箱に入れたときに起こるものです。くまのプーさんがハチミツの瓶に行ったのを覚えていますか?ハチミツは、人間だけでなく獣も楽しむ自然に甘いお菓子です。

あなたが想像するかもしれないように、蜂蜜は自然に甘いです。ハチミツ1杯に17.3gの炭水化物が含まれています。

幸いなことに、ハチミツを使用しているほとんどの場合、フレーバーのヒントを得るために小さな塗り付けのみを使用しています。それでも、それは甘い味のためだけに摂取する炭水化物のトンです。

オプションがあります!スチールには、蜂蜜風味の無糖甘味料が含まれています。もちろん、砂糖がなければ、それはほとんど蜂蜜ではないことを意味します。それはすべてマルチトール、つまり糖アルコールです。糖アルコールに問題がある場合は、これを避けてください。しかし、蜂蜜の風味が必要で、糖アルコールを気にしない場合、これはあなたが試してみるべきものです。それは同じ一貫性を持っているので、ベーキングに最適で、同じ味です。

大さじ1杯あたり6gがあります-しかし、これらはすべて糖アルコールであるため、ほとんどの人はこれらを完全に割引きます。それは、脂肪0g、コレステロール0g、ナトリウム0g、炭水化物0g、タンパク質0g、栄養素などを残します。実際、身体への影響に関してはまったくなく、濃厚で甘い味です。

ハニーヒストリー
ハチミツは自然に作られているので、時間の初めからほとんど人に愛されてきました。男がやらなければならないことは、巣箱を見つけて、ミツバチを追い払い、楽しむことだけでした!ギリシャ人は蜂蜜を崇拝し、それを呼んだ アンブロシア。ローマ人は糸を手に取り、蜂蜜で最も素晴らしいデザートを作りました。ケルト人は、その豊ilityと薬用のために蜂蜜を賞賛しました。新婚旅行は、新しいカップルがたくさんの子供を持つのを助けることでした!

蜂蜜の保管
ハチミツは冷蔵する必要はありません。それは完璧な貯蔵食品にする天然の抗菌特性を持っています。最高のフレーバー保持のために、涼しく、密閉され、暗所に保管してください。それは「水晶のように」得ることができますが、それらを再び溶かすためにそれを加熱することができます。

ハチミツと健康
私はアレルギーを助けるために毎日地元の蜂蜜を軽くたたくと固く信じています。仕組みは次のとおりです。私たちは皆、遠く離れた場所から食べ物を食べる習慣を身につけました。私たちの体は、地元の花粉にもう慣れていません。そのため、花粉の季節になると深刻なアレルギーになります!毎日少量の地元の蜂蜜を摂取することにより、あなたはあなたの体をそれらの地元のアレルゲンと調子を保ちます。したがって、あなたの体は空中で花粉に出会ったとき乱暴に反応しません。

1歳未満の子供には蜂蜜を与えないでください。成長する胃システムは蜂蜜の成分を処理できません。

だから、あなたが大人なら、あなたの蜂蜜を楽しんでください、しかしもちろん適度に:)


Lisa Sheaの低炭水化物書籍ライブラリ