低炭水化物のサクセスストーリー-54歳の糖尿病

四月 19, 2024

彼女が300ポンドに近づいたとき、54歳の糖尿病患者はアトキンスに行きました。 7か月後、彼女は40ポンドを失い、インスリンを使用する必要がなくなりました。 2004年3月に書かれた彼女の物語です。

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私は54歳の糖尿病の女性です。去年の夏、私はとても疲れていました。仕事の後、足が私を殺し、エネルギーがありませんでした。やっと体重を計ったところ、20ポンド、かなり早く体重が増えたことがわかりました。私は250ポンドの重さでした。長い間。 272で、スケールが300を示す前に、私はすぐに何かをしなければならないと知っていました。

同僚や友人からアトキンスダイエットについて聞いたことがあります。私は去年の7月に図書館に行くことに決め、数冊の本をチェックアウトしました。アトキンスダイエット革命と炭水化物中毒ダイエット。両方を読んだ後、私は炭水化物中毒者であることがわかった。私は多くの食べ物を食べたことはなく、低脂肪のことをしていたが、確かに間違った食べ物を食べていた。

私は2003年8月1日にアトキンスダイエットを開始し、2004年3月1日に232ポンドで体重を測定しました。私は、その間により多くの体重を失った多くの人々と、それほど多くを失っていない多くの人々を知っています。

さらに60ポンド、合計100ポンドを失いたいと思います。これを1年で達成したいと考えました。やりますが、もっと時間がかかるかもしれません。私は通常、たくさんの肉、卵、チーズ、サラダを食べます。毎日大きなサラダがあります。私はそこにあるすでに作られた、買った製品を使わないようにします。しかし、それらは重宝します。

私は新しい生き方を見つけました。私は6ヶ月でインスリンを服用する必要がありませんでした。とても気分が良くなり、エネルギーも増えました。

私は今、私はダイエットに空腹である必要はないことを知っており、私は空腹のときに食べることを恐れていません。私は二度と炭水化物を二度と食べないことを知っており、甘いものはもう美味しくない。また、毎日80〜100オンスの水を飲みます。

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