寝室を聖域にする

• 四月 25, 2024

毎日必要な最も基本的なことは、良い夜の睡眠です。結婚していようと独身であろうと、寝室は安らぎの場所である必要があります。眠りに落ちる前にリラックスして、朝に目覚めて穏やかな夜を眠る場所です。

ホテルの部屋はすっきりと整頓されているので、機能するのに十分なだけであるため、私たちは皆ホテルの部屋が大好きです。彼らは家のないものの保管場所ではありません。

寝室を保管室から聖域に変えるための簡単な手順を次に示します。

床をきれいに保つ
部屋に入ったときに最初に目にするのは床です。床を片付けるだけで、寝室の外観を改善できます。床に物を落とすことは、明らかに彼らにとって間違った場所です。怠けてはいけません。終わったら片付けてください。ただ落とすだけではありません。

毎日ベッドを作る
床とは別に、最初に目にするのはベッドです。起きた直後に毎日ベッドを作る習慣を身につけてください。夜になるとベッドがとても心地よくなります。

出発前に部屋を片付ける
毎日ベッドを整えて、出かける前にちょっとしたことをすれば、部屋があまりにも面倒にならず、掃除のために休暇を取る必要があります。離れるとき、振り向いて部屋を振り返り、改善するためにできることは1つだけかどうかを自問し、それを実行します。

毎日平らな面を片付ける
平らな表面は乱雑になることが知られており、毎日対処する必要があります。

ドレッサーの引き出しがいっぱいになっていないことを確認してください
ドレッサーの引き出しを開いたままにすると、散らかった部屋のように見えます。引き出しがいっぱいになっていないことと、引き出しが閉じていることを確認してください。

本棚を寝室に入れない
ぐっすり眠れるように、寝室はできるだけ埃のない状態にする必要があります。本はほこりを引き付けて保つことが知られているため、寝室に保管しないでください。喘息などの呼吸の問題がなくても、部屋にできる限りほこりが入らないように眠るのが最も健康的です。あなたが呼吸困難に苦しんでいるなら、それは本の棚があなたの寝室にないことは必須です。

可能であれば、ウィンドウを開いたまま寝ます
可能な場合は、空気が循環するのを助けるため、窓を開けて寝てください。夜に窓を開けたまま眠れない場合は、日中に窓を開けてください。

寝室で作業する曜日を毎週選択してください
寝室で毎日少しずつ片付けをすることをお勧めしますが、週に一度も掃除をして、より深い片付けをすることもできます。あなたの寝室がどのように見え、それに向かって働きたいか想像してみてください。

清潔できれいな寝室をお楽しみください
寝室に入るのは楽しいことです。できる限りきちんと平和に保つことで、それを実現できます。リラックスしたアクティビティのためだけに寝室を保ち、いつもあなたが居たい場所になります。

はい、これは私の寝室です




この記事は、「Living Simply-Improve Your Life With Less Clutter」という本の章です