更年期障害変身チャレンジ

• 四月 23, 2024

更年期障害で疲れ、疲れ、混乱し、イライラしていると感じたら、更年期障害の変革チャレンジに挑戦しましょう！

スタネス・ジョネコスとドクター・ウェンディ・クラインによって書かれた更年期障害の変身は、「変化」を通してあなたを導くように設計されたあなたの更年期障害プランナーです。この移行の時期に対処します。一連の記事の最初の部分では、更年期障害の変容とは何か、そしてあなたにとって何ができるかを説明します。

更年期障害変身チャレンジ
この本は、更年期以降のあなたの人生に本当の変化をもたらすように設計されており、更年期障害をより管理しやすくします。約12週間かかる一連の8つのステップを経て、閉経に対処するための本当のアドバイスが得られます。本の中で簡単にフォローできるチャートとプランナーを使用することにより、実際に進捗を確認し、結果を測定できます。これにより、更年期障害変身チャレンジを楽しく現実的な方法で生活にプラスの変化をもたらすことができます。

更年期障害の挑戦の8つのステップ
記事は、更年期障害の変身の手順の順序に対応するように書かれています。
1.更年期障害を理解する
2.新しいあなたを養う
3.練習しましょう！
4.美容アドバイス
5.感情的なジェットコースター
6.あなたの関係
7.変化と精神性
8.幸福の創造

更年期障害変身チャレンジの記事
これはブログではありません。このシリーズの目的は、関連するステップを調べて、それらがどのように役立つかについて学ぶことです。皆さんそれぞれの私の目標は、更年期障害の変革チャレンジがあなたに役立つ方法を学ぶことです。他の人の経験について読むことは、関連付けるのが難しいと思う場合には必ずしも役立つとは限りません。これはあなたとあなたについてです！

各ステップは、閉経期の特定のニーズに合わせて調整できます。同じ閉経経験を持つ女性はいません。すべての女性には、特定の状況に合った解決策が必要です。これが、更年期障害の変身がとてもうまくいく理由です。更年期の間に何が起こっているかに基づいて変身をカスタマイズできるように設計されています。症状が軽度であっても重度であっても、更年期障害に役立つ変化を起こすのに役立つツールのセットが用意されています。

閉経と健康
しかし、閉経はあなたが持つかもしれない健康上の問題の多くを常に責めるものではありません。あなたが過去に行ったさまざまな選択は、閉経期にあなたに追いつくかもしれません。これは、健康的な食生活、運動、ストレスへの対処など、健康を改善するための新しい選択を行えることを意味します。

更年期障害変身チャレンジの課題
各記事では、各ステップに関連する考えられる課題について読みます。これは女性によって大きく異なります。なぜなら、他の人がより大きな困難を抱えている可能性のある特定のステップを簡単に見つけることができるからです。各ステップは可能な限り客観的にアプローチされ、読者を念頭に置いて書かれています。更年期障害の変革の課題に取り組んでいる間、読者が私の個人的な経験に影響されることは望ましくありません。

The Menopause Makeover Challengeの編集者のメモ
更年期障害の編集者として、私は各記事の最後に非常に短い項目を含めて、更年期障害の変革チャレンジに着手する際の私の意見を少し共有しました。私はこれを含めて、私はそれをテストしたので何かをお勧めしますが、最終的には読者と彼らだけで更年期障害の変容を特定してほしいと思います。

著者のJonekosが指摘するように、更年期障害の簡単な修正はありません。あなたは、更年期障害の変身を完了するためにいくつかの努力をし、自分自身にコミットする必要があります。その結果、更年期障害とその課題に対処することができる健康的なあなたになります。同様に、あなたは更年期を超えて何年も自分自身を準備します。この移行段階は、自己発見の時間です。今まで、あなたは自分でそれを理解するために残されていました。今更年期障害の変身を使用すると、閉経を制御するためのガイドがあります。

** Harlequin Enterprises Ltd.は、この更年期障害のレビューのコピーを完全に無料で提供してくれました。**

The Menopause Makeover、Staness Jonekos with Wendy Klein、M.D.、Harlequin Enterprises Ltd.、New York、2010、302 pp。

www.menopausemakeover.comをご覧ください

動画の説明: 漢方薬｜体質にあった漢方の選び方。「気・血・水」って知ってる？（更年期対策ケア/基礎知識） (四月 2024).