栄養および注意欠陥障害
「あなたの体は化学処理工場です」は、私が科学を教えたときに生徒たちに言っていたことの一つです。彼らは決してそのように考えたことがなく、多くの大人もそうではありません。化学処理はあなたの体がすることの総計ではありませんが、それの大部分です。体のプロセスにどのような原料を入れるかは、あなたが取り出すものの品質を決定するのに役立ちます。これは肉体だけでなく、人の精神状態にも影響します。注意欠陥障害が方程式の一部である場合、きれいな栄養が非常に重要です。

Science Dailyに掲載された有毒化学物質に関する記事によると、 「流産と未だの出産、胎児の成長障害、先天性奇形、神経発達および認知機能の障害または減少、および癌、注意力の問題、ADHD行動および多動の増加は、農薬、空気などの化学物質に関連する健康不良の結果のリストですFIGOの意見によれば、汚染物質、プラスチック、溶剤など。」 これは、あなたがあなたの体に入れたものであなたの化学物質暴露を制限する必要があることを意味します。可能な限り有機食品を食べてください。より少ない加工食品を調理します。これは、あなたとあなたの家族が消費する望ましくない化学物質の数を減らすのに役立ちます。これらの化学物質には、植物残渣、防腐剤、および人工食品着色料が含まれます。クラフト食品でさえ、これに乗り始めています。 2015年、クラフトの人々は、マカロニとチーズの大好きなブルーボックスから人工着色料を排除することを決めました。彼らは自然な色に置き換えたので、その特徴的な明るいオレンジ色を保つことができました。人工食品の着色に敏感で、クラフトマックとチーズが好きな一部の人々にとって、これは彼らの生活に良い変化をもたらす可能性があります。

来年中、このコラムの焦点の一部は栄養になります。私はあなたの体と心が最高の仕事をするのを助けることに関連して栄養に関する情報を提供します。これには、部分的に効果的な栄養を介して、注意欠陥障害の負の症状を制限することが含まれます。

私が楽しみのために楽しんでいる活動の1つは、レシピの開発です。健全な栄養を提供する良いものを作成したら、それを投稿します。特定の材料を使用したレシピが必要な場合は、注意欠陥障害サイトのホームページで自分の名前をクリックしてメールを送信するか、注意欠陥障害フォーラムにメッセージを残してください。知るか?あなただけのレシピを作成できるかもしれません!また、共有したいオリジナルの栄養価の高いレシピがある場合は、フォーラムがそれを行う場所です。著作権法により、サードパーティが開発したレシピの投稿はできません。

栄養と注意欠陥障害に関する情報を皆さんと共有できることを楽しみにしています。対話することができます。また、私とこのコラムの読者と共有することもできます。 CoffeBreakBlogのAttention Deficit Disorder Forumに考えを投稿してください。君の番だ!


リソース:

カリフォルニア大学サンフランシスコ校(UCSF)。 (2015年10月1日)。人間の生殖と健康を脅かす有毒化学物質への暴露。 ScienceDaily。 2017年1月6日、www.sciencedaily.com / releases / 2015/10 / 151001100058.htmから取得

//www.scientificamerican.com/article/does-artificial-food-coloring-contribute-to-adhd-in-children/人工食品着色および追加に関するScientific Americanの記事

サウサンプトン大学。 (2007年9月10日)。子どもの多動性に関連する食品添加物、研究ショー。 ScienceDaily。 2017年1月6日、www.sciencedaily.com / releases / 2007/09 / 070909202847.htmから取得

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/人工食品着色料に関するNIHの記事



関連リンク: この記事の下の関連リンクはあなたの興味を引くかもしれません。


ニュースレター: 無料の週刊ニュースレターを購読してください。これにより、ADDサイトのすべての更新が提供されます。記事の下の空欄にメールアドレスを入力してください- このサイトを超えて渡されることはありません。お客様の個人情報を販売または取引することはありません。








動画の説明: ADHD・自閉症・アスペルガーは治ります! FDSを治す最新食事ガイド (マーチ 2024).