ゴルフをして健康を保ちましょう！

四月 19, 2024

ヘレンシードは、ゴルフの平均余命に関するクイン保険ブリティッシュマスターズからの別の記事も送ってくれました。彼らは、お気に入りのスポーツをプレーすることでティーオフとトーンアップをすることで、人生を最大5年延長できると提案しています。この研究はスウェーデンのカロリンスカ研究所が行ったもので、ゴルフは素晴らしいアウトドアで友人とくつろぐのに最適な方法であるということです。彼らはこれがあなたの健康を誇って、あなたを調子を整えて、カロリーを燃やすと主張します。

18ホールのゴルフをプレーすると、確実に体調が整えられ、カロリーが消費されるため、これらすべてに同意することができます。特に、18ホール全部歩くと、これらのカロリーの損失を増やすのに役立ちます。この研究では、1時間に最大350カロリーを燃焼できること、および5時間で1ラウンドをプレイすると合計されることが示されています。現在、この調査では、18ホールの平均的なラウンドのほとんどが5時間であると述べています。アメリカでは4時間の観点から考えています。あなたがそれを見ると、多くのカロリーを消費する可能性があります。

この記事では、この鐘楼でのプロのクイン保険ブリティッシュマスターズは、1回のセッションで最大7キロ歩くと述べています。今、私はそれがここアメリカで何マイルにあるかわかりません、それは多くの歩行です。カロリーを消費し、ゴルフクラブを振ってパッティングするだけではありません。この記事では、最も頑固なビンゴの翼さえも追放することについて語っています。今、それはゴルフコースで聞いたことがない用語です。ゴルフのスイング中に、腕、肩、背中を引き締めることについて話していると思います。

歩いて自分のゴルフバッグを持ち歩くとカロリーを失うもう1つの側面は、筋力と筋肉の緊張に加えて脚のパワーを高めることです。これらはすべて、完璧なゴルフスイングに適しています。完璧なスイングを実現し、ボールをインプレーに保つには、全身がインプレーでなければなりません。電動カートに乗って歩かなくても、完璧なゴルフスイングをすることでカロリーを失う可能性があります。全身を使った強力なスイングは、体の調子を整える答えです。

この記事では、スポーツが調子を上げて健康を維持するのに役立ったと自負しているキャメロン・ディアス、キャサリン・ゼタ・ジョーンズ、ジェシカ・アルバなど、フィットネスのためのゴルフのファンである有名人についても語っています。カーディオエクササイズと新鮮な空気は、あなたの心を集中させ、ストレスフリーにします。今、私はゴルフがストレスフリーであることについて質問があります。私はいくつかの怒っているプレーヤーが悪いショットにうんざりしているのを見ました。日曜日の午後にのんびり遊んで、どのようなスコアをとるのか気にしないでおくのは良い方法かもしれません。

鐘楼のクイン保険のブリティッシュ・マスターズは、プロの活動を見ているときにこのスポーツをすることに興味を持つ人もいます。このトーナメントは9月25日から26日までで、2007年の勝利後にリーウエストウッドが戻ってきます。リーウエストウッドはゴルフのトレーニングと改善で物理学で本当に働いています。今年の全米オープンでそれを見てうれしかったです。

プロトーナメントに参加して見るのは本当に楽しいことです。私はこれを何度かやっている特権がありました。プレイヤーが驚くべきショットをするのを見るのはとても素晴らしいことです。チャンピオンシップゴルフコースを歩き回ると、十分なカロリーが消費されることがわかります。スナックバーにあまり頻繁に立ち寄らない場合です。

昨年のトーナメントの成功に続いて、彼らはすべての女性ファンと熱心なゴルファーのために26日金曜日にレディースデーイベントを開催します。ピンクのシャンパンとイチゴが終日提供されます。また、受賞できるベルフライスパ賞品と、最高の服を着たコンペティションが審査されます。だから、あなたは長年のゴルフファンであるか、最近改装されたゴルファーであれば、レディースデイイベントに必ず参加してください。

Quinn Insurance British Mastersの詳細については、Helen @ mere.co.ukまでお問い合わせください。彼女は、このトーナメントとゴルフの健康的な生活について私に連絡してくれた人です。 Quinn Insuranceは、違いのある保険会社であり、革新性と価値で評判を得ています。彼らはアイルランドと英国の保険市場の主要なプレーヤーです。このプロゴルフトーナメントのスポンサーは、彼らに彼らの製品の追加報道を与えるべきです。

鐘楼はヨーロッパで最も権威のある成功したゴルフリゾートの1つであり、その旗艦コースであるブラバゾンはライダーカップを4回開催しました。コースはアップグレードされ、施設もリゾートタイプの雰囲気になりました。このトーナメントは素晴らしいイベントのように思えますが、9月に必ず見ます。

健康で活動的な状態を保つことは、長年の私の目標でした。私は料理が大好きなので、健康的な食事を準備します。私はゴルフをしていない日に歩いて運動しますが、心を精神的に健康に保つことがより重要だと感じています。 83歳のとき、私は自分の周りの世界に自分自身を書き続けているのです。ゴルフは50年以上にわたって私の愛でした。それはあなたがあなたの人生の残りの間楽しむことができるゲームですので、そこに出てゲームを取り、長い間健康に生きます。これを送ってくれたヘレンに感謝し、ベルフライでクイン・インシュアランスのブリティッシュ・マスターズを監視します。