プラウマンズデリフィラーレシピ
同じ古いサンドイッチを食べるのにうんざりしていませんか? プラウマンズデリフィラー ユビキタスハム&チーズサンドイッチからの大きな変化であり、誰もが必ず人気を博すものです。デリフィラーは、ヨーロッパのほとんどの食料品店で入手できます。チーズやタマネギ、カニのサラダ、cor冠鶏など、数十種類の味があります。次のデリフィラーは、英国の大手食料品店チェーンであるAsdaで購入したものからコピーされたもので、公式のハンコックテイスターズの新しいお気に入りです。この詰め物は無愛想なロールに最適ですが、混合穀物と全粒小麦のロールとパン、または食器棚で利用できるものなら何でも良いです。
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真の「プラウマンズランチ」は、パン、チーズ、ピクルス、サラダ、フルーツで構成され、イギリスのほとんどのパブのメニューで人気のあるアイテムです。これらの材料は、寒い気候の外で働いていた耕作者と一緒に送られたため、その名がついた。材料は労働者のポケットで冷やされたままでした。このPloughmanのDeli Fillerは材料を取り、それらを少しマヨネーズと混ぜてオールインワンPloughmanのサンドイッチを作ります。

イギリス人は、チーズとチャツネ、レッドオニオンマーマレード、またはピカリリレリッシュなどの調味料との組み合わせに非常に熱心です。自家製のカラメル玉ねぎがなく、スロークッカーレッドオニオンマーマレードを作る時間がない場合は、picalilliのレリッシュやお気に入りのチャツネを自由に入れてください。

6食分

1カップハム、1/4インチダイスにカット
カラメルオニオンモジュールまたはスロークッカーレッドオニオンマーマレードからの1/4カップカラメルオニオン
玉ねぎのピクルス2杯、またはカクテルタマネギ、みじん切り
1カップ英語熟成チェダー、または鋭いチェダー
グラニースミスリンゴ1/2カップ、皮をむき、芯を取り、細かく刻んだもの
1/2〜1カップのマヨネーズ

レタス
スライストマト


すべての材料をよく混ぜます。新鮮なパンに広げ、レタスとトマトを飾ります。

一食当たりの量
カロリー261脂肪からのカロリー209
総カロリーのパーセント:
脂肪80%タンパク質13%炭水化物。 7%

1日あたりの栄養素量
サービングバリュー
総脂肪23 g 36%
飽和脂肪7 g 37%
コレステロール37 mg 12%
ナトリウム501 mg 21%
総炭水化物4 g 1%
食物繊維1 g 2%
砂糖0 g
タンパク質9 g

ビタミンA 9%ビタミンC 17%カルシウム0%鉄3%