中心の子を育てる

• 四月 20, 2024

ずっと前に、「presto-everything / Jetson」のライフスタイルが始まる前に、私たちは欲しいもののために努力しなければなりませんでした。物事の労力と不足は、私たちが与えられた贈り物、私たちが提供された食事、そして私たちが一緒に過ごした愛する人たちに感謝しています。私たちの時間は、家族やコミュニティと一緒に物を作ることに費やされました。

そのような瞬間は必然的に開発されましたが、瞑想的で中心にありました。今日、これらの瞬間は同じ結果になります。作成するには、より多くの労力が必要です。

ここに中心の子を育てるための4つの素晴らしいアイデアがあります：

1) あなたの子供のために瞑想的な実践的な活動を発見してください。 1か月かけて8つの実践的なアクティビティをお楽しみください。クラスにサインアップしたり、「ハウツーブック」やオンラインレッスンを見つけたりできます。

多くの才能のある子供たちは、ソーダポップロケット、火山、波のタンクを作るなどのホームサイエンスの実験を楽しんでいます。これらの実験は構造化されており、教育的なものであり、自宅でくつろげるのに役立ちます。

一部の子供（ルールベースの論理的思考の子供）はデザインを好みます。描画、構築、縫製、スクリプト作成、ボードゲームの作成は素晴らしいソリューションです。これらの活動により、お子様はさまざまなデザインアートを試すことができます。

お子様が非常に敏感な場合は、陶器作り、ガーデニング、パン焼き、フィンガーペインティングをお試しください。キャンドル作り、マッドパイの作成、クッキーのベーキング（生地を広げてクッキーカッターを使用する必要がある種類）、または氷の彫刻。これらの活動は、触覚を形成し、関与する感覚を享受するため、感覚駆動型です。

これらのアイデアは、あなたの子供の目がコンピューターから離れて、快適さと瞑想の個人的な世界にさまよい始めるのに役立ちます。あなたの子供が注ぐ努力に注意を払ってください。彼らは活動にすぐに気づきますか？彼らは非常に集中しているように見えますか？彼らは結果について熱狂的ですか？あなたの子供を本当に捕らえる1つの活動を発見するまで、メモを取り、それを保管してください。これがセンタリングの始まりです。

選択したアクティビティを特定したら、少なくとも週に1回、お子様がアクティビティにふけることができる多くの方法を調査し始めます。

2) 自宅で静かなひとときを作りましょう。 静かな時間のために2時間以上確保してください。
この間、家族は個々の静かな活動に従事しながら、1つのスペースに集まっています。あなたのプレゼンスは、共有したり指示を必要とするために楽しくアクセスできます。彼らは中断することなく、そしてあなたの承諾を得て、彼らの技術を徹底的に知るようになるでしょう。

今度はあなたの子供を許可することは彼らにとって慰めであり、自信を築きます。また、彼らが好きなことをするために時間を割くことを奨励しています。やがて、あなたの子供が個人的な静かな活動のための時間をより頻繁に作ることに気づき始めるでしょう。

3) 感謝の瞬間。 毎晩、感謝の輪の時間を確保しています。あなたは、一日を通して起こったことに対する感謝を言葉で表現することから始めます。あなたの子供に追随させる。可能であれば、感謝の気持ちをグループ肯定で終わらせてください。

この瞬間は、あなたの子供が彼女または彼の経験への感謝と彼女または彼が所有する可能性の認識を開発するのに役立ちます。

4) 技術的なガジェットを片付けて、出席してください。 技術的なガジェットを使用せずに、お子様と一緒にスケジュール外の時間を指定してください。つまり、携帯電話とラップトップを片付けてテレビの電源を切ることです。

これらの瞬間に子供と食事を作り、カフェに座って1対1の会話をし、子供に運転の仕方を教え、一緒にクラスを取り、子供にアクティビティを提案したり計画したりするように頼みます。

あなたとあなたの配偶者の両方が、個々の子供と頻繁にこれを行うようにしてください。このようなイベントは、週に数回、一度に1時間発生する可能性がありますが、4時間のスティントは貴重です。

これらの瞬間は、「あなたとあなたが言わなければならないことを大切にしています。一緒に過ごす時間は非常に重要です。」

あなたの子供がより集中するのを助ける多くの方法があります。これらの提案はほんの始まりにすぎません。これらのアクティビティを選択するか、他のアクティビティを選択するかに関係なく、子供と一緒にこの時間を楽しむことを忘れないでください。

この取り組みの最も重要な要素は、冷静で熱心な関与であることに留意してください。