Budokonのレビュー-フローと柔軟性

• 四月 25, 2024

ヨガと格闘技の両方に興味がある人のために、 武道場 あなたが取るための良いルートかもしれません。これらのビデオは恥ずかしがり屋で訓練を受けていない人向けではないことに注意してください。

私は最初に知りました 武道場 フォーラムに投稿した読者の一人から。彼らは、ヨガと武道のビデオの間にこの興味深いミックスがあり、それがどのようなものであるかを知りたいと言っていました。

私の両方に興味を持っているので、私の興味がそそられました。好奇心any盛な人と同じように、私はすぐに出かけてコピーを注文しました。で 武道場 サイトには、動画の3つのオプションがありました：フローと柔軟性、パワーと敏ility性、強さとバランス。私の経験から、強さや力を含む運動は、多くの外部の仕事に集中する傾向があります。

ビデオが届き、CDにはほんの数セクションしかありませんでしたが、最も重要なのは30分間のトレーニングと、選択した動きのチュートリアルです。組織の観点からは、チュートリアルが最初に来ることを期待していました。だから私はそのセクションにフリップダウンし、ビデオを再生し始めました。

このセクションの最初の動きは「Dancing Dog Prep」と呼ばれていました。これは、下向きの犬から始まり、片足を引き込み、体をひっくり返すために進む動きです。この動きは恐ろしかったが不可能ではなかった。実際、チュートリアルの例のほとんどはやりがいがありますが、適度なフィットネスレベルであれば、実行不可能とは言いません。

このセクションに勇気づけられて、実際の30分間のワークアウトまでスクロールしました。音楽は、演奏されているもののエネルギーレベルに合わせて美しく選ばれました。スタジオは非常にプロフェッショナルであり、マーシャルアーツのビデオの質とはかけ離れています。

30分間のワークアウトは、5分間の瞑想から始まりました。忙しい一日を過ごした後、私はとても満足しています。最初のいくつかの動きは順調に流れ、基本的なヨガのポーズと用語を知っている人に適切なペースで与えられました。

残念ながら、動きの複雑さとペースが増すにつれて、ビデオは私を失い始めました。ビデオが以前にチュートリアルで練習した「Dancing Dog」ムーブメントに到達するまでに、ペースを維持し、適切なアライメントを維持するのが難しいことがわかりました。運動開始からわずか10分で私の体はすでにかなり疲れていたので、その日はやめなければなりませんでした。

全体として、私はこのビデオの実際の武道の量に失望しました。それは、動きと姿勢の点ではるかにヨガ志向でした。このビデオを自信を持って理解できれば、広告通りのレベルのフローと柔軟性を達成できると思うので、個人的には間違いなく練習を続けます。

budokonの詳細については、ウェブサイト//www.budokon.comをご覧ください。