ローラースキー
クロスカントリーやスケートスキー愛好家には、シーズン前のトレーニングであるローラースキーのあまり知られていないオプションがあります!

ローラースキーとは何ですか?一言で言えば、それは舗装上のクロスカントリースキーです。ローラースキーは、車輪に取り付けられた短いスキーであり、ユーザーがクラシックスキーやスケートスキーの動きを模倣できるようにします。ブーツは冬用ブーツと同じです。ポールは、折れないように先端が補強されているという点でわずかに異なります。

最初は、真剣でハードコアな北欧のアスリートのみがローラースキーを使用していました。挑戦的なトレーニングツールと見なされ、ほとんどの場合、レクリエーションクロスカントリースキーヤーはそれに興味がないと考えていました。

しかし、今日、その態度は変わりました。多くの人々は、楽しい運動方法としてローラースキーを楽しんでいます。ただし、クロスカントリーやスケートスキーの経験とテクニックがない場合は、ローラースキーをスキップして本物の雪を待つ必要があります。あなたが落ちる場合、雪はより寛容であることに注意してください!

ローラースキーには多くのモデルがありますが、ほとんどはスケート特有のカテゴリとデュアルカテゴリの2つのカテゴリに分類されます。後者のスキーはゴム製の車輪が広く、これによりスケートスキーよりも安定しています。以前にノルディックスキーの経験があるが、ローラースキーの経験がない場合は、いくつかの理由から、最初にデュアルローラースキーを試してください。

まず、ローラースキーの主なポイントは、他の方法を再現するのが難しい北欧のトレーニングを上半身に与えることです。第二に、古典的なローラースキーをしている場合、道路や小道のスペースを取りません。最後に、デュアルスキーはより安定しており、ローラースキーに慣れるのに役立ちます。あなたがそれらのこつを得たとき、あなたはまだそれらをスケートスキーに使用することができます。

ローラースキーを検討している人のためのいくつかの安全性のヒントを次に示します。

ヘルメット、明るい服を着てください。
膝パッド、肘パッド、手袋は良いアイデアです。
最初に停止して除雪することを学びます。
バインディングが安全で、緩んでいないことを確認してください。
彼らがあなたを追い越しているとき、車両と古典的なスケートに注意してください。
単一のファイルをスキーし、交通量の少ない道路を探します。
急な下り坂に注意してください!
下り坂に疑問がある場合は、スキーを脱いで歩いてください。

都市、郊外、山のどこに住んでも、ローラースキーはどこでもできます。パッドを入れてルートを計画することを忘れないでください。ローラースキーを試してみてください!