メディアを聞くのをやめて、自分に耳を傾ける

四月 19, 2024

見た目を良くしたいという問題があります。つまり、私たちの歯は十分に白くない、私たちは歯を白くしない、私たちは十分にセクシーではない、と私たちに衝撃を与えるすべてのコマーシャルで、どうすれば自分自身に満足できますか？簡単！他の人の話を聞くのをやめて、自分の話を聞く。

誰も完璧ではありません、それは当然です。それでも、私はあなたがあなたの人生であなたが本当に得意なほど多くの分野を持っているに違いない。そのため、次回は、スケール上のいくつかの数字が本来あるべきものと一致しないために気分が悪くなったときに、代わりにこれらのことについて考えてください。

1）何か上手くなりましたか？大幅な改善である必要はありませんが、赤ちゃんのステップになります。一つのことを見つけて、その前進運動のために背中をなでてください。以下に例を示します。

自宅でもっと食事をする
今週新しい単語を一つ学ぶ
今日100歩以上歩く
感謝リストを作成することを忘れないでください

2）あなたが誰かのためにそこにいた時間を考えてください。たぶんあなたの友人は彼らの話を聞くために誰かを必要とするかもしれませんし、あなたは病気の誰かに食事をしたかもしれません。どれだけ気持ちがいいか覚えていますか？それはあなたの見た目とは何の関係もありませんでした。それはあなたが人間としてどれだけ良いかを反映しています。

3）人生の主要な目標に取り組みましたか？他にはできないと言ったことがありますか？試してみるのも怖かったですか？あなたが望んでいたことをすべて達成しなかったとしても、あなたはまだ素晴らしいです。夢を追いかけるには勇気と信仰が必要です。一歩踏み出して試してみてください。したがって、体に悪いと感じている場合は、停止して新しい課題を見つけ、代わりにそれに集中してください。

4）自分よりも大きいものと接続します。それは神、自然、または宇宙かもしれません。問題ではありません。世界のあなたの場所に感謝します。あなたの体がどのように見えるかは、あなたにとって最も重要なことではありません。生きていることに感謝します。どんな健康状態でも喜んで、私たち全員がつながっていることを知ってください。

次回、何らかの社会的基準を満たすために変更する必要があると思う場合は、やめてください！あなたが誰であるかについて本当に重要なことを覚えておいてください。この世界にもたらすすべての善について考えてください。人生で出会って克服したすべての課題を祝いましょう。今日、単に親切な言葉を聞いて、あなたと同じようにあなたが十分であると知る必要があるかもしれない他の人に手を差し伸べてください。それから、あなたがどれほど信じられないほど素晴らしいかを見ることができたら、あなたはそれを変えることができます。