ストレス、ユーモア、神経筋疾患

四月 20, 2024

私の子供の友人が私のAFO（足首の装具）について正直な好奇心で尋ねたとき、私は彼に私の「スーパーパワー」を提供してくれたと説明しました。

「これらは、私が弾丸の証拠で誰かが私を撃った場合、倒れることなく、より長く、より遠くに歩くことができるのを助けるだけではありません」と私は言いました。「私のAFOは、警察のために防弾チョッキを作るのと同じもので作られています。」

彼は私の説明を笑いで受け入れました。それ以来、彼はCMTと幅広いトピックについて私に質問することを快く感じています。

シャルコー・マリー・トゥースの診断に初めて直面したとき、私はCMTについて笑うのがより難しいとわかりました。私の友人、悪名高いいじめは、私を脇に連れて行って、私の診断とその限界が彼のからかいのための「公正なゲーム」であるかどうか私に尋ねました。私の質問に対する彼の感受性に感謝します。少し考えた後、私は彼に、ほとんどの場合、CMTについての彼のからかいを受け入れたことを知らせました。しかし、彼の冗談が私の限界に注意を喚起するような公的な状況でいじめられる準備はまだできていませんでした。彼が尊敬していたのは、私がCMTでの経験についてより強く、よりオープンになりたいと思うまででした。今、彼はCMTについて私をからかったり冗談を言ったりできることを知っています。

自分の感情に立ち向かい、感情を抑えるのではなく、さまざまな感情を自分で感じることができるようにすることは、感情的および肉体的な治癒に役立ちます。困難な状況に巻き込まれたとき、人が再び笑ったり笑ったりすることは決してないように感じることがあります。しかし、個人が困難な感情や状況に対処する重要な方法の1つは、ユーモアを通してです。実際、研究者は笑いが脳内で化学物質を生成し、それが心機能を改善し、身体の免疫系を高め、深呼吸を促進し、それが筋肉の弛緩とストレスの低下につながることを発見しました。

神経筋疾患は面白いものではありませんが、人々が遭遇する状況の多くは面白いものです。私たちの闘争でユーモアを見ると、ストレスから解放されます。コメディ番組、テレビ、映画、本に見られるユーモアは、必要な気晴らしを提供するのに役立ちます。私の子供たちと彼らの人生に関する間抜けなユーモアのセンスは、しばしば私たちを笑いに導きます。私たちの猫のふざけた態度は、私たちに多くの笑いの機会を与えてくれました。

私が支援しているCharcot Marie Tooth支援グループの個人は、困難な時期を乗り越えてお互いをサポートしているときに、気分を明るくするために頻繁にユーモア、時には暗いユーモアを使用します。これらの状況で表現されたユーモアは、感情を分かち合い、表現し、癒しのプロセスを通じてお互いをサポートするのに役立ちます。

私はそれについて考えるようになりました、私のAFOよりも、ユーモアのセンスと困難な状況でも笑う能力は、私の真の「スーパーパワー」を与えてくれます。

リソース：

CMTA、（）。私の子供にはCMTがあります。エド。パット・ドレイベルビス//www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29から.pdfダウンロードとして入手できます。 12/5/12を取得。

MDA（2011）。あなたの気持ちに直面しています。学習から神経筋疾患との共存まで：親へのメッセージ。 //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings。 12/5/12を取得。

MDA（2008）。ユーモア。 MDA ALS介護者ガイドから。 //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor。 12/5/12を取得。

WebMD（2011）。ユーモアによる癒し-トピックの概要。 //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview。 12/5/12を取得。