ぬいぐるみのレシピ

• 四月 25, 2024

この低炭水化物詰めキノコのレシピには、パンが一切含まれていません。ソーセージ、チーズ、マッシュルーム、さまざまなスパイスだけ。おいしい！

材料：
8 "リンクソーセージ
12 2 "ベラマッシュルーム
にんにく4かけ
ねぎ2個
大さじ2パルメザン
1/3カップモッツァレラチーズ
オレガノ小さじ1/8
パセリ小さじ1/8
さいの目に切ったバジルの葉2枚

ソーセージを細かく刻むことから始めます。外側を茶色にし、少量の水を加えて蒸し、水分を保ちながら完全に調理します。キノコの内側の約3分の2を取り除き、硬い茎の先端を捨て、残りをさいの目に切って追加します。ニンニクの大きなクローブ2個と青ネギ2個の球根を細かく刻み、それらも加えます。

暑さから削除。

ニンニクをさらに2クローブさいの目に切って混ぜます。ニンニクは調理方法に応じて異なるフレーバーを持っているため、より良いメドレーのフレーバーが得られます。ねぎの下半分を取り、さいの目に切る。

パルメザンチーズ、モッツァレラチーズ、オレガノ、パセリ、バジルを加えます。よく混ぜます。

キノコのキャップにスプーンで。混合物は落下することなく各キノコに盛り上がる必要があります。右上の写真は、オーブンに入る前のキノコを示しています。

クッキーシートをスズ箔で覆い、それぞれの間に間隔をあけてキャップを箔の上に置きます。 400Fで約10分間調理します。冷まします。

サーブしてお楽しみください！

きのこはあなたにとって非常に健康的です。彼らはたくさんの繊維と良いタンパク質も持っています。彼らはまた、いくつかの鉄を提供します。あなたが通常キノコのファンではない場合、これはそれらを楽にする素晴らしい方法です。ソーセージ、ニンニク、チーズの豊かな風味が口に美味しい風味を満たします。

あなたの次の集まりの前菜として、またはランチやディナーのサイドディッシュとして最適です。彼らはまた、冷蔵庫に押し込まれた後、スナックのために1つまたは2つに再加熱することができます。

私たちのフォーラムに来て、このレシピについてのあなたの考えが何であるか、そしてあなたがあなた自身の人生でキノコを作ることをどのように楽しむかを教えてください！


Lisa Sheaの低炭水化物書籍ライブラリ