しわの原因と回避方法

• 四月 19, 2024

ほとんどの人は単語のしわを4文字の単語と同一視し、ほとんどの人はしわが老化プロセスの一部に過ぎないことを辞任するようです。しかし、しわの形成の原因は何ですか？このリストには事実上無限のものが含まれており、汚染、紫外線への過剰暴露、身体の健康、食事、環境などが含まれています。

幸いなことに、それらを防ぐための多くの自然で効果的な方法があります。

周囲に注意してください -過酷な太陽光線にさらされると肌に有害な影響を与えることはよく知られています。しかし、寒い、風が強い、または過度に乾燥した状態の影響に注意を払う人はほとんどいません。このタイプの露出もマイナスの影響を及ぼします。

一言で言えば、基本的に外に出るたびに、肌が影響を受けます。環境毒素のレベルは軽度から重度の範囲であり、軽度の発疹からガン、そしてしわまで、すべてを引き起こす可能性があります。

天然の毒素が存在する一方で、人工の毒素は長年にわたって10倍に増加しています。この環境への一定の露出は、肌の構造とバランスを乱す傾向があります。

外の世界からあなたの肌を救うために、天然成分を含む製品を使用して、あなたの肌タイプにマッチして、厳しい状態からあなたを守ります。ただし、主な関心事は日光への露出である必要があるため、適切なレベルの保護を提供する製品を使用してください。

あなたのライフスタイルを見てみましょう -しわの作成に関しては、あなたのライフスタイルと個人の習慣が大きな役割を果たします。エクササイズやエクササイズに時間を費やす人は、調子がよく、強くてフィットし、それが現れます。これは、肌に少し余分な注意を払う人にも当てはまります。輝く、若々しく滑らかなものになります。

意図しない表情に注意してください。タスクに夢中になっている間、多くの場合、一度に何時間も眉をひそめたり、ひっくり返したりする人がどれだけいるかは驚くべきことです。

顔が何時間も不自然な方法で配置されると、筋肉が記憶しやすくなり、この位置が自然になり、しわやしわができやすくなります。筋肉が眉をひそめているか、しわが寄っていることに気づいたらすぐに、顔をなめらかにしようとします。

喫煙する場合は、やめてください。これは致命的な健康問題を引き起こす可能性があるだけでなく、タバコを絶えず引っ張ることにより、口、目、唇の周りに細い線やしわを形成します。ニコチンはまた、皮膚の外層への血流を制限し、若く見える外観を保持するために必要な重要な栄養素とビタミンを皮膚から奪います。

しわは顔の領域に限定されません。喫煙者は、しばしば他の身体部分に沿ってしわを発症します。

食事とスキンケア製品を精査する -悪い脂肪、砂糖、炭水化物を多く含む食事は、全体的な健康だけでなく、肌にも影響します。食べるものは肌の感触や外観に大きな影響を与えます。

健康的な食事は、しわの予防など、さまざまな肌の状態にも役立ちます。ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸が豊富な食品を食べます。いくつかの小さな食事の変更が、現在および将来の皮膚の外観に何ができるかは驚くべきことです。

現在のスキンケア製品の成分をよく見てください。まず、肌のタイプに適していること、次に肌に必要な保護と追加のミネラルを提供することを確認してください。

しかし、外部製品の適用はしわを防ぐのに十分ではありません。しわを本当に防ぐためには、内的および外的観点からの老化の影響に抵抗するために必要なツールを体に与える必要があります。全体的な状態を無視することは、太陽、寒さ、風の中で何時間も有害です。