インドのサモサのキッチン

• かもしれません 21, 2024

インドのキッチンサモサは、インド料理を始めるのに最適な前菜です。彼らは菜食主義者であり、香辛料に軽く、健康的な食事の維持管理の一部に適しています。

サモサは主にポテトとエンドウ豆の小麦粉ペストリーであるため、これらは低炭水化物ダイエットの開始時に多くの体重を減らそうとする人々にとって理想的ではありません。代わりに、これらは、希望の体重に達し、その体重を維持する方法で食事をしたい人により適しています。私は座ってサモサのパック全体を食事として消費しませんでした！サモサはプレートのほんの一部で、健康的なほうれん草とチーズが食事の大部分を提供します。

だから、これらの警告で、サモサは非常においしいです。彼らは、パリッとした外殻と、素敵な風味で優しくテクスチャーが付けられています。タマリンドソースで楽しんでいます。特に比較的小さいサイズが気に入っています。多くの場合、サモサを使用すると、巨大なサモサが得られます。これらで、彼らは一口サイズです。サモサ全体を手に取り、数回噛むだけで設定は完了です！

すべてを核兵器に慣れている人のために。私はサモサが普通のオーブンまたはトースターオーブンでのみ調理されるのではないかと心配しています。調理には20分かかります。だから、すぐに満足とターンテーブルの食べ物の世界で、これはあなたに忍耐を学ばせます。

アレルギーのある人は、サモサ自体にナッツは含まれていませんが、ピーナッツと木の実の両方を使用する施設で作られています。それを覚えておいてください。もちろん、小麦粉も入っています。

栄養情報については、他のインド料理と比較して、これはかなり低いです。たった2％のビタミンA、2％の鉄。 19gの炭水化物、1gは繊維です。タンパク質3g。トランス脂肪なし。繰り返しになりますが、私はこれを料理全体としては食べません。他の野菜やアイテムが置かれたプレートのサイドライトになります。

言われているように、私はたまたま私のパコラとパラクパニールと一緒にサモサが好きで、これはうまくトリックをします。インド料理の完成に役立つ素敵なおやつ！


Lisa Sheaの低炭水化物書籍ライブラリ

動画の説明: インドの路上キッチンで、カッコいいロティとサモサの作り方。 (かもしれません 2024).