アロマセラピーを使用してストレスをナビゲートする

• かもしれません 8, 2024

これは、トラウマの時代に書かれた記事です。この執筆中の最近のハリケーン、ハーベイに照らして、私たちは再びストレスの多い時代にいます。あなたができることを取り、それを使ってあなたの人生を落ち着かせてください。楽しい。

アロマセラピーを使用してストレスの多い時間をあなたの方法でナビゲートする

興味深い出来事と試行の週でした。私たちの中には、20年、30年、40年、さらには50年もそこにいた人々を私たちの生活の中に置くことができるほど幸運です。

それで、娘の一人が36歳で脳卒中になり、別の人がガソリントラックに衝突した際に自動車事故で死亡したという話を聞いたとき、どうやって一緒になって外傷を負った人を助けますか？含まれています！

私はいつもエッセンシャルオイルを求めています。私が彼らと仕事をするとき、それは創造主とのセラピーセッションを持つようなものです。アロマセラピーやストレス管理にエッセンシャルオイルを使用したことがない場合、本当の楽しみを逃しています。

彼らは脂肪や砂糖のような食べ物のように腰にポンドを追加しませんし、タバコ、アルコール、薬物などの内臓を損傷しません。エッセンシャルオイルを扱う際に留意すべきことの1つは、フレグランスオイルとしても知られる合成オイルではなく、純粋なオイルを使用することです。フレグランスオイルは素晴らしい香りがするかもしれませんが、エッセンシャルオイルと同じ特性はありません。同じ効果もありません。

ストレスを和らげるために使用するお気に入りのいくつかを次に示します。

ラベンダー アロマセラピーで最も人気があり、多用途のエッセンシャルオイルであるというステータスを楽しんでいます。リラックスできることで知られています。ディフューザーに数滴を加えると、あなたは非常にリラックスした治療や瞑想に備えます。

ラベンダーは香水業界で使用されることで知られていますが、ヨーロッパの病院の看護師が使用しています。フランスでは、医師は実際にアロマセラピストとして認定されています。

ベルガモット 驚くべきエッセンシャルオイルです。アロマセラピーでは、軽度のストレスから不安や抑うつに至るまであらゆるものと戦います。ベルガモットは、特に湿疹や乾癬を管理するときにスキンケア製品にも使用できます。

カモミール ストレス管理のためのアロマセラピーで使用される別のお気に入りのエッセンシャルオイルです。心を落ち着かせ、あなたの体、心、精神になだめるような効果があります。

ローズ –ローズの匂いが嫌いな女性が実際にいると信じられますか？最も高価なオイルの1つですが、1セントに値することが証明されています。ホルモン、月経痛、皮膚の問題のバランスを取るのに役立ちます。

ローズは、愛する人の喪失に対処できないとき、または心に悲しみを抱くとき、ストレスの多い瞬間に人々を助けることが知られています。

サンダルウッド –香水では、ベースノートまたはグラウンディングオイルとして知られています。サンダルウッドは、調和のとれた、穏やかで静かな感情的な不安定さで知られています。

これは私の完全なリストではありませんが、1分間落ち着く必要があるときにこれらのオイルを要求します。エッセンシャルオイルをあなたの空間に持ち込むためのアウェイを見つけてください。それらを拡散させ、ルームフレッシュナーを作成し、バスまたはシャワー製品に追加します。彼らの香りの力を使って、あなたの周りの空間、空気、要素を変えてください。

今週はこれで終わりです。いつものように ...

あなたの美しさとあなたの幸福に捧げ、

ジュリエットのウェブサイト

ニラジュスキンケア

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