喘息と食塩摂取

• 四月 26, 2024

科学者は何年もの間、世界中で喘息症例の増加を見てきました。この増加の原因について完全に誰も確信していませんが、塵、塵ダニ、大気汚染などの喘息の引き金が喘息患者に劇的な悪影響を与えることを科学は示しています。科学者はまた、私たちの食事と喘息との関係を見つけようとしました。 1つの重要な成分である塩は、可能性のある喘息の引き金として検討されています。

あなたの体と塩
私たちの体は機能するために塩（塩化ナトリウムとしても知られています）を必要としますが、塩が多すぎるといくつかの大きな健康問題を引き起こす可能性があります。私たちのほとんどは、毎日あまりにも多くの塩を食べています。科学者たちは、食事の塩が多すぎると、心臓病、高血圧、腎臓病、胃がんなどの状態に大きく寄与することを証明しています。塩が心臓に影響を与える場合、それは肺にも有害であることは自然に思えます。しかし、科学は、塩が子供と大人の両方で喘息の状態を悪化させる一因であるかどうかをまだ決定していません。

喘息および塩リンク
過去80年ほどにわたって、科学者たちは食事の塩と喘息との関係の可能性に注目してきました。 1938年に行われたStoesserとCookによる最初の主要な研究は、喘息と食餌性塩の強い関連性を示唆しているようです。子供たちを対象にした研究で、彼らは低塩食を食べたとき、子供たちの喘息症状の減少に気づきました。それ以来、喘息の症状の重症度と高ナトリウム食との間に関係がないことを示す他の研究が実施されています。これらの研究は、喘息患者とその介護者に多くの混乱をもたらしました。

最高の行動方針
塩が喘息の症状に影響していると思われる場合は、医師に相談して低塩食が喘息と全体的な健康に役立つかどうかを確認するのが最善です。低塩食を摂ることは、私たち一人一人が健康な心血管系を維持しながら全体的な健康を改善するのに役立ちます。私たちの体が必要とするものでさえ、多すぎるものは決して良くありません。しかし、適切なレベルでの塩の摂取は、私たちの体を健康に保つための重要な方法です。

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