病気を防ぐための手洗い

四月 29, 2024

天気が寒くなり始めると、風邪やインフルエンザの季節が近づいていることを思い出します。手を洗うことは、一年中細菌の拡散を防ぐための重要かつ簡単な方法ですが、冬の間は特に重要です。細菌を手から目、鼻、口にすばやく広げることができます。また、ドアノブ、手すり、キーボードなど、同じ共通の表面に触れる可能性のある他の人に感染することもできます。頻繁な手洗いは、あなたとあなたの周りの人々を何年も健康に保つことができます。

手を洗わなかったり、手洗いが不十分だったりすると、多くの感染症が広がる可能性があります。これらの病気には、一般的な胃腸の問題、風邪、インフルエンザが含まれます。食品を準備する前に手を洗わないと、サルモネラや大腸菌などの一般的な食品媒介疾患のspread延につながる可能性があります。

手を洗うとき

トイレを使用した後、食事を準備する前、病気の人の世話をする前と後、動物に触れたり触れたりした後、鼻をかんだり咳をした後、その他の汚れたときは常に手を洗う必要があります。特にショッピングセンターなどの公共の場所や公共交通機関を利用している場合は、インフルエンザのシーズン中は頻繁に手を洗うことが重要です。

手を洗う方法

必ず石鹸を使用するように手を洗うことが重要です。石鹸を泡立てて手を一緒にこすります。手の表面すべてに届くようにしてください。最低20秒間スクラブを続けます。子供の場合、「ハッピーバースデー」を2回歌うのにかかる時間だけ手を洗うように頼むと役立ちます。最後に、手をすすぎ、タオルまたはハンドドライヤーを使用して手を乾かします。

可能であれば、ペーパータオルを使用して水を止めます。あなたと他の人は、手を洗う前に蛇口に触れたことを忘れないでください。この同じ概念は、トイレから出る途中のドアハンドルにも適用できます。

石鹸と水の代替品

時には石鹸と水で手を洗うことは不可能です。これらの場合、アルコールベースのゲルを代用として使用してください。これらのゲルは石鹸や水ほど効果的ではありませんが、何もしないよりはましです。使用するには、物質が乾くまで手全体をこすります。

抗菌石鹸に関する注意

抗菌石鹸は、過去数年で人気を集めています。しかし、それらは通常の石鹸よりも殺菌に効果的ではありません。実際、抗菌石鹸の使用は、薬剤に対する細菌の耐性の増加に関連しています。

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