ショートカットサウスウェストコーンマフィンレシピ

• かもしれません 17, 2024

ショートカットサウスウェストコーンマフィンレシピ

オーブンから熱い自家製マフィンは、ほとんどの忙しい料理人にとって珍しいおやつです。ほとんどのマフィンは朝食用食品と見なされますが、これらの南西コーンマフィンは風味がよく、ランチやディナーにスープやサラダと一緒に食べるのに最適です。それらは、約5分の実践時間でまとめることができます。ミキサーは不要なので、クリーンアップも最小限です。

これらのしっとりとしたおいしいマフィンの6つの材料のほとんどは、パントリーの棚にあります。コーンマフィンミックスから始めます。使用するミックスが甘くない品種であることを確認してください。 （成分リストを読んでください;甘くないコーンマフィンミックスは塩の直前の砂糖をリストします;甘いコーンマフィンミックスはショートニングの前の砂糖をリストします。）色は緑。缶詰のコーンと青唐辛子が風味と質感を追加します。

これらのマフィンは、テリーのタコススープまたは南西部のチキンサラダに最適です。また、メキシカンチキンとコーンスープのショートカットにも最適です。

南西コーンマフィン

18マフィン

2 6オンスコーンマフィンミックスのパッケージ（ショーニーミルズなどの甘くない）
1 15オンスカーネルコーン全体を水切りできます
1 4オンス緑の唐辛子をさいの目に切ることができる
1 10 3/4オンスでキャンベルの南西スタイルのペッパージャックスープができます。
牛乳1カップ
卵1個

1. オーブンを400°に予熱します。


2. すべての材料をボウルに入れ、混ぜるまでかき混ぜます。


3. ノンスティックスプレーで18個のマフィンカップにスプレーします。


4. 約1/3カップの生地を各マフィンカップに入れます。


5. 20〜22分または軽く茶色になるまで焼きます。


6. 2分間冷まします。各マフィンの周りにナイフを回して、パンからマフィンを緩めます。


7. すぐにたくさんの本物のバターを添えてください。


一食当たりの量
カロリー130脂肪からのカロリー39
総カロリーのパーセント：脂肪30％タンパク質8％炭水化物。 62％

一食当たりの栄養素量
総脂肪4 g
飽和脂肪2 g
コレステロール14 mg
ナトリウム262 mg
総炭水化物20 g
食物繊維0 g
砂糖4 g
タンパク質3 g

ビタミンA 2％ビタミンC 4％カルシウム0％鉄1％



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