おいしいタコキャセロールレシピ

• かもしれません 3, 2024

多忙な1週間においしくて簡単なキャセロールが好きではない人はいますか？このレシピは事前に準備して冷蔵できます。食事の準備ができたら、オーブンに30分間置くだけでストレスのない食事ができます。

材料：

•1ポンドの赤身のひき肉

•玉ねぎのみじん切り1カップ

•½カップのみじん切りピーマン

•小麦粉のトルティーヤ、調味料、およびソースを含む1つのタコスキット（またはこれらの材料を個別に購入します。

•1 14オンスのさいの目に切ったトマトとチリ

•黒豆1オンス14オンス

•お好みの細切りチーズ4カップ

行き方：

1.オーブンを350度に予熱します。

2.大きなフライパンで牛ひき肉を焼きます。

3.鍋から余分なジュースを抜き取ります。

4.玉ねぎ、ピーマン、タコソース、調味料を牛挽肉に加えます。

5. 10分間煮ます。

6.黒豆を水切りしてすすぎ、牛挽肉に混ぜます。

7.ノンスティッククッキングスプレーでキャセロール皿にスプレーします。

8.トルティーヤを薄切りにし、皿の底に重ねます。

9.トルティーヤストリップの上に、千切りチーズの1つの層を振りかけます。

10.挽いた牛肉混合物の1つの層をチーズの上に注ぎます。

11.層を繰り返し、上部にトルティーヤを置き、残りのチーズを振りかけます。

12. 350度で30分間焼きます。

13.必要に応じて、サワークリームを大さじ1杯添えて提供します。

このレシピのヒント：

•挽いた牛肉の代わりに、挽いた七面鳥または調理済みの角切り鶏肉を使用できます。

•お気に入りのサルサは、タコスの調味料として使用できます。必要な量のサルサを調理済みのひき肉に加え、残りの指示を続けます。

•残りのトルティーヤは、サンドイッチラップや自家製ピタチップに使用できます。トルティーヤを三角形のサイズに切ります（ピザをスライスしているふりをします）。予熱された350度のオーブンに7〜10分間、またはチップが焦げ始めるまで置きます。お気に入りのサルサを添えてください。

•料理が好きな子供がいる場合は、このレシピの独自のバージョンを作成することを勧めます。さまざまな方法で準備でき、子供たちに料理に興奮させる楽しいレシピです。

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