植物とガーデニングの利点

• かもしれません 3, 2024

何千年もの間、人間は都市に押し寄せてきました。しかし、実際には、私たちはこれまで以上に自然を必要としています。私たちの心理的健康と全体的な健康は、自然や植物への露出に依存します。

植物と園芸には、非常に多くの種類のユニークな利点があります。過去数年にわたって、多くの科学的研究がこれが事実であることを示してきました。

介護介護施設で行われた研究では、参加者が観葉植物を持つことからなる場合でも、ガーデニングから大きな恩恵を受けることがわかった。この活動は生活の質を改善し、人々が健康を維持する方法を提供しました。植物も自尊心に貢献しました。カンザス州立大学での特定の研究では、ガーデニングをした人は、ガーデニングをしていない人よりも手の力とピンチ力が優れていることがわかりました。

ガーデニングは、中程度の身体活動レベルを維持する方法を人々に提供します。これは、疾病対策センターの運動勧告を達成するための楽しい方法を提供します。

人々が手術から回復しているとき、植物や花は痛みに対する耐性を高めます。実際、研究により、必要な鎮痛剤の数が少なくなっていることがわかりました。これは、処方薬の必要性を減らす方法を提供するという素晴らしいニュースです。

カンザス州立大学の研究では、植物や花が患者の回復に他の健康上の利点をもたらしたと報告されています。研究では、これにより血圧と心拍数が低下することがわかりました。

ラスベガスのネバダ大学協同組合エクステンションの研究では、屋内ガーデニングに焦点が当てられました。庭師は、非庭師と比較して、より高いレベルの幸福、全体的な健康、および熟練を経験しました。

ガーデニングは、私たちの感情を解放し表現する健康的で有益な方法を提供します。ガーデニングには社会的メリットもあります。研究は、ガーデニングが個人同士のつながりを助けることにより、積極的な社会的相互作用につながることを発見しました。

人は自然を必要とするという考えは新しいものではありません。この信念は、デザイナー/著者のウィリアム・モリスによってしっかりと保持されました。彼の織物やその他の生産施設は、労働者が自然の美しさから利益を得られるように設計されました。

アメリカの景観建築の父と考えられていたフレデリック・ロー・オルムステッドは、ほとんど同じように感じました。彼の目標は、都市や町の人々に自然を満喫できる公園へのアクセスを提供することでした。
そのため、彼は全国の多くの都市で公用の公園やその他の地域を設計し、最も有名な例の1つはセントラルパークです。彼は、ペンシルベニア州西部に労働者が住み、働き、広大な公園や緑道を楽しんだ工場町を設計、建設しました。

動画の説明: 【南国植物入門・VOL.10】高山系エアプランツ品種の水やりの基礎知識 (かもしれません 2024).