選択肢の過負荷

• かもしれません 17, 2024

たくさんのオプションがあるのは素晴らしいことです。

あなたが最良の関係、キャリア、趣味、製品、ライフスタイルなどを選択する力を持っていることを知ることは解放できます。ケント・セイヤー、彼の本で 止められない自信 より多くの選択肢を検討すればするほど、あなたはより強くなると書いています。ただし、多くの選択肢を考慮すると、一定の秒推測、圧倒、不幸、さらにはうつにつながる可能性があることが研究で示されています！

おそらく私のように、あなたはキャリアアドバイザー兼ブロガーのペネロペトランクが「オプティマイザー」または「マキシマイザー」と呼んでいるものです。あなたは常にすべてのベストを探しています。 「あなたがこの種の人であるかどうかはわかります」とトランクは書いています。あなたはいつももっと良いものがあるかどうかを見つけようとしています。」

ロバート・フロストの詩のように、道路が黄色い森の中で分岐するとき、どの道路をとっても最大化者は後悔している。

信頼できる知識豊富なソースからアドバイスを受けてください。

「あらゆる可能性を徹底的に検討する人々は、すべての不幸な人です」と、Swarthmore Collegeの心理学者Barry Schwartzがpsychologytoday.comの記事で述べています。

シュワルツ、の著者 選択のパラドックス 携帯電話などの商品を購入する際に、あなたが優柔不断な人であれば、技術者の友人にアドバイスを求めるのが最善だと言います。 「彼はあなたのために「完璧な」計画を選ぶだろうか？いいえ、しかし、あなたはそれらを研究するのに2週間を無駄にしません」とシュワルツは言います。

このコラムをしばらく読んでいると、作家であることの課題に加えて、執筆とは関係のない2番目の職業を見つけるために20年間の探求を続けていることがわかります。繰り返しますが、常に最大化者は、なぜ2つの職業を持つことができるのに、なぜ1つの職業しか持たないのですか？
他の職業を見つけるというこのミッションで、6つの異なる業界で働いてきました。

1つの特に不快な仕事の経験の後、私の夫は私に座って話をした。私がディザリングしている間、私の夫は同じ分野で美しい16年のキャリアを築いてきました。職場では、彼はリーダーであり、チーム内のメンターでもあります。彼はとても賢くなり、私は彼のアドバイスに耳を傾けます。彼は私をとても不幸にしていた仕事を辞め、彼が観察したことから他のすべての人よりもはるかに適した仕事の行に戻ることを提案しました。

あなたにとって最も重要なものを見つけてください。

それで、夫と私がこの話をした後、履歴書を変更し、数年前に見捨てていた仕事に照準を合わせました。私がフィールドを去った理由はまだそこにありましたが、仕事のネガティブな側面に焦点を合わせないことに決めました。代わりに、私はそれについて好きなことにもっと注意を払いました。
一つには、それが私が今まで経験したことがある唯一の仕事であり、時々私は楽しいと思った。サーカス/遊園地の楽しみではなく、マルチタスクの楽しみがありました。時間は過ぎ去ります。時間が経つと、それは私が教授であり心理学者であるミハリー・チクセントミハリイによって定義された「流れ」の状態に入ったことを意味します。アクティビティに完全に没頭すると、「フロー」が発生します。耐え難いほど退屈な仕事をした後、10分は1時間のように感じましたが、私は知っています 必要 私が働いているときは何よりも流れます。私がやっていることに興味があります。

あなたが最大化者なら、あなたにとって最も重要なものを分離して定義することが決定を下す際に重要です。

ベストセラーの作家、ミラキルシェンバウムによると、決断を下そうとするとき、あなたはすべての質問に答えるわけではないかもしれませんが、あなたの心に最も近いものを知っているかもしれません。 「私のすべての研究と臨床経験は、本当に興味深いことを示しています」と、Kirshenbaumは書いています。 「…あなたにとって最も重要なものを一つ手に入れたなら、あなたの心に最も近いものに焦点を合わせれば、それがあなたが利用できる幸福を見つける可能性が最も高い方法です。」

他のオプションを排除します。

マキシマイザー 嫌い オプションを排除します。悪い決断から撤退する必要がある場合に備えて、多くの選択肢を持ちたかったため、2回目の職業を決めることができませんでした。しかし、コンサルタント兼セラピストのアンドレア・ペリーは、1つの行動に専念することで何もanythingめないことで、実際にはより多くの選択肢を獲得できると言います。閉じ込められていると感じる必要はありません。

「キャリアシフトプロセスで1つのドアを選択し、他のすべてを閉じることに耐えることができる場合、ペリーはCareershifters.orgの記事で次のように述べています。その一歩を踏み出し、コミットし、引き返さなかった前に想像もしなかったもの。」