ココナッツミルクケフィア

かもしれません 3, 2024

プロバイオティクス（健康なバクテリア）を毎日システムに取り込むと、消化器の健康を維持することにより、アレルギー症状を軽減し、免疫力を高めることができます。過去には、乳製品アレルギーのある人は、ヨーグルトやケフィアなどのプロバイオティクス源を渡さなければならず、サプリメントを選ぶ必要がありました。今、彼らはとてもおいしいココナッツミルクケフィアの形で代替品を持っています。

この飲むヨーグルト代替品は、乳製品と大豆を含まず、ビーガンと認定グルテンを含まないものです。ケフィアには、オリジナル、ストロベリー、バニラ、チョコレートの4つのフレーバーがあります。

私はオリジナルのフレーバーを飲んでいました。メイヨークリニックの研究者によると、これは風邪やインフルエンザの重症度を予防または軽減できるプロバイオティクスを毎日摂取するためのおいしい方法です。他の研究では、腸の健康状態を改善することでアレルギー症状を軽減できる可能性があることが示されています。

オリジナルを選択したのは、炭水化物が最も少なく、甘味料が追加されていないためです。甘い味の飲料に慣れている場合、味覚に少し衝撃を与えることができます。ボトルから直接飲むか、シリアルに注ぐことはお勧めしません。むしろ、スムージーまたはグラノーラの入ったボウルのどちらかで、ベリーとよく合います。加熱すると生菌が破壊されるため、調理済みのレシピでは使用しないでください。

デリシャスなケフィアには、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB12が強化されています。プレバイオティクス（チコリ根抽出物からのイヌリン）が含まれています。活動的な生きたプロバイオティクス細菌と約65％の中鎖脂肪酸（MCF）で構成されるココナッツ脂肪; L.ブルガリクス、S。サーモフィラスを含む10のアクティブおよびライブカルチャー。 L. Plantarum、L。Rhamnosus。 L.パラカゼイ、Bif。ラクタス、Bif。ビフィダム。ビフ。 Animalis、L。Acidophilus、Leuconostoc Cremoris。

この製品は長い間市場に出回っておらず、見つけるのが少し難しいかもしれません。健康と栄養のセクションのFred Meyerにあります。 32オンスのボトルで約4.29ドル、乳製品のケフィアで約3.70ドルです。