消化が良い健康のためのハーブ

• かもしれません 6, 2024

私たちの消化器の健康は私たちの一般的な健康にとって非常に重要です。私たちが素晴らしい栄養価の高い食事を食べ、それが効果的に消化され吸収されない場合、私たちの食べ物の選択はある程度無駄になります。さまざまな苦情に対応する多くの市販製品がありますが、多くの場合、自然療法は体に優しく、より効果的です。消化システムに大きな利点があるスパイスとハーブは次のとおりです。

• ショウガ： このハーブは、妊娠中または病気や乗り物酔いによる吐き気と闘うために何世紀にもわたって使用されてきました。シンプルなジンジャーティーカップまたはオーガニックカプセルで、吐き気を管理可能なレベルに抑えることができます。このハーブは、脂肪の消化を助け、消化管の炎症を減らす胆汁産生を刺激することが示されています。ジンジャーは、循環を改善し、発汗を引き起こす可能性のある、体に素敵な加温効果があります。


• シナモンとカイエンヌ： これらのスパイスは、特に食後の胸焼けや胃の問題がある場合、素晴らしい消化効果があります。シナモンはショウガと同様の加温効果があり、温かいシナモンティーカップは弱い消化を強化するのに役立ちます。カイエンヌは、唾液と胃液の分泌を増加させ、消化を促進する刺激的な温かいスパイスでもあります。プロセスをより効果的に開始することで、栄養分の吸収をさらに成功させることができます。


• ゴールデンシール： このハーブは、消化不良、便秘、下痢、吐き気などの消化に関連する多くの問題に役立ち、カプセルの形で短期間にのみ服用する必要があります。


• ペパーミント： この香りの良いハーブから作られたお茶は、消化の問題に対処する際の定番です。ペパーミントは、不快感を和らげるために、管内の筋肉を弛緩させ、ガスを一緒に移動させるので、coli痛やガスの赤ちゃんの治療によく使用されます。このハーブは、過敏性腸症候群の治療にも使用されます。気分が悪くなったときは、素敵な心地よいお茶をお試しください。


• マシュマロ： このハーブのなだめるような特性は、口の潰瘍や痛み、大腸炎、炎症に伴う不快感の治療に最適です。

動画の説明: スペアミントの自然療法 『健康寿命』 (かもしれません 2024).