マッサージを忘れることはありますか？

• かもしれません 4, 2024

リディア・ウィリアムズによるWeitten

過去3〜4週間、線維筋痛性の下り坂のらせん状態にありました。毎日、食事と休息の要因をいくら見ても、毎日悪化しているように見えました。

私は免許を持つマッサージセラピストで、16年間働いています。私はマッサージスクールの実際のクラスで線維について教えましたが、私は自分が何をすべきかを知るのに十分に真っ直ぐ考えることができなかったので、霧の中にいました。最後に、私の学校の卒業生の1人であり、8年間の開業医であるルームメイトは、彼女が私にマッサージを与えると主張しました。

まあ私は私の変化を信じることができません!!!

昨日と同じように今日の私の違いは驚くべきものです。ほとんどすべての私の痛みと痛み（ほとんどすべてを行うことを妨げていた）はなくなりました。私のエネルギーレベルはまだ低いですが、理学療法室の温水プールに戻れると、ゆっくり回復することを知っています。それだけで機能します。

温水プールにアクセスできない場合は、ハイドロセラピーを行うPTオフィスのいくつかを試すことができます。これらのプールは温める必要があり、ほとんどのオフィスでは週に1〜2回、非常に安い料金でお越しいただけます。また、「ハイドロセラピー」のために医師から処方箋をもらうことができるかもしれません。少なくとも1週間に2回温水プールで軽い運動をすることをお勧めしますが、1週間に1回しか行かない場合はうまくやっています。

マッサージ療法を「販売」しようとはしていませんが、可能な限りマッサージ療法士に相談してくださいと言っています。多くの人はそれを買う余裕はないと言いますが、私には意志があるところには方法があります。 （また、幸運にも保険に加入している場合は保険会社に問い合わせて、マッサージをカバーしているかどうかを確認してください。）お住まいの地域にマッサージスクールがある場合または多分無料のマッサージ。

あなたが選んだセラピストに、あなたに触れる前に、線維筋痛があることを知らせてください。必要なのは基本的なスウェーデン式マッサージだけです。何らかの理由で深い組織はありません。マッサージの余裕がない場合は、おそらくサービスを交換する人が見つかるまで試してください。物々交換はさまざまな方法で機能し、マッサージセラピストが何のために物々交換するかに驚くでしょう。物々交換、さらには料理やベーキング、簿記、ベビーシッターなどの才能を考えてください！月に少なくとも1回はマッサージをお勧めします。 （これを自分で覚えておく必要があります...私はバスルームの鏡にそれを書きます！）

私のセミプロフェッショナルでありながら本当にプロフェッショナルな意見では、線維筋痛症の人のリストの一番上にこの3を主張します。 1.マッサージセラピー、2。温水プール運動（激しい運動ではありません！）、3。カイロプラクティック調整*。

もちろん、バランスも大きなものであり、大したものではありません。それは食事、身体活動、ストレスのバランスになります。また、薬を服用している場合は、毎日同じ時間に服用してください。これは本当にあなたの身体システムに違いをもたらします。

*注意： カイロプラクティックについて懐疑的な人のために、私はそれを平易な言葉で説明したいと思います。カイロプラクティックは悪い背中だけのためではありません。カイロプラクティックはすべて神経系に関するものであり、痛みを身体に伝えるのは神経系です。私たちの神経系が最高の形であることが絶対に必要です。

私たちの神経はすべて棘から放出されているため、カイロプラクターがそれを操作し、無意味なポッピングノイズが聞こえる場合があります。カイロプラクターは、私たちの神経系がよりよく機能するように、硬い骨を軟部組織（神経）から離しています。それらの神経は、全身の生命源である小さな電線のようなものです。電気会社と神経が延長コードである脊柱を想像してください。そのコードが不適切に動作している場合、それが行く体の部分は全力で機能しません。私たちフィブロミットは、私たちが得ることができるすべての助けを必要としています！

あなたや他の誰かが質問をしたり、私が書いたことについて会話をしたい場合は、私に電子メールを送ってください。私はいつも開いています！

動画の説明: 丸鶏に擦り付けてマッサージ…すると本場、タイの味 (かもしれません 2024).