健康的な美しい爪のためのヒント

• 四月 27, 2024

健康な爪は、美容の基本の基礎の1つです。手の手入れと美しい爪は、あなたがあなたの外見を大切にし、最高の手（または足）を前に出したいことを世界に示しています。

爪を最高の状態にするにはどうすればいいですか？ここでは、正しい軌道に乗せる健康的なネイルの基本をいくつか紹介します。

1. 口から手を離してください。爪を噛んだり噛んだりすることは魅力的ではないだけでなく、実際に爪に損傷を与える可能性があります。爪を噛むと、粗くぎざぎざのエッジが残り、衣類や裂け目を簡単につかむことができます。


2. 毎日手と爪のベッドに潤いを与えます。これにはオリーブオイルが最適です。綿棒に少量の油を塗り、キューティクルを拭いてください。それを1〜2分座ってから、ネイルベッドにマッサージします。お気に入りのハンドクリームをいくつか加えて仕上げます。


3. キューティクルを切断しないでください。毎日保湿している場合、キューティクルは柔らかくなり、他の指の爪で簡単に押し戻すことができます。キューティクルは非常にデリケートなエリアであるため、キューティクルのカットは専門家に任せてください。キューティクルツールを使いすぎると、ネイルベッドを損傷する可能性があります。


4. 洗浄には、やさしい石鹸と天然の毛ブラシを使用してください。ほとんどの爪切りには、爪の下から汚れを掘り出すために使用できるツールが付属していますが、この領域の敏感な組織を簡単に損傷する可能性があります。はるかに優れたオプションは、石鹸、温水、およびネイルブラシで優しくスクラブすることです。ネイルブラシの天然毛は、合成毛よりも柔らかくなります。


5. 常に一方向に爪を打ちます。前後にファイリングすると損傷が発生し、粗い斑点が残ります。釘をベッドから先端に向かってバフすることも重要です。前後の動きでバフしないでください。


6. アセトン以外のネイルポリッシュリムーバーを使用してください。ポリッシュの除去は厳しい処理ですので、非アセトンリムーバーが最良の選択肢です。多くのブランドには、リムーバーが取り除く水分の一部を置き換えるのに役立つ追加のオイルも含まれています。


7. バランスの取れた食事、多量の水、追加のビタミンEを摂取して体をよく治療しましょう。爪は全体的な健康状態の良い指標です。十分なタンパク質とビタミンEを摂取することが重要です。どちらも肌、髪、爪に最適です。

（指とつま先の両方で）爪の世話をすることは、美容レジメンの重要な部分です。この記事の提案の多くを毎日のルーチンに組み込むのは簡単なので、すぐに始めましょう。次回誰かと握手するとき、あなたは本当にあなたの最高の手を前に出すでしょう！

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