ジャーナリングツール〜感情的

• かもしれません 9, 2024

「ツール」という言葉を聞くとき、タスクを完了するために必要な物理的な道具を思い浮かべます。家を建てている場合、必要なツールの1つはハンマーですよね？ただし、「物理」ツール以外にもさまざまな種類のツールがあります。私はそれらをこれらのカテゴリーに分類します。物理的、状況的、感情的です。

今週は、精神的な観点からジャーナリングのための感情的なツールに焦点を当てます。

感情の
これは、ツールカテゴリの重要な要素です。この重要なツールは、リスニングと謙虚な心です。ほとんどの人はこの側面をツールとして見ていませんが、私は確かに見ています。感情的、精神的、精神的に準備することは十分に活用されていないツールです。

主の祈りでは、最初の行が存在するように見えます。 。天で芸術をする私たちの父は、あなたの御名であることを願っています。イエスが祈りのために私たちに与えた例は、「親愛なる神が私を助けて」ということから始まりません。では、なぜジャーナリングは「座って静かに書きなさい」から始めるべきなのでしょうか？

ジャーナリングを始めるとき、私は私の心に再び焦点を合わせる必要があります。私は日記に祈りを書くか、声を出して祈ることから始めます。私の祈りは神と神についてのみです。現時点では、「助けて」という祈りを書いたり、祈ったり、「この人を救う」という祈りは決してしません。その目的は、私が神の声をはっきりと聞くことができる場所に焦点を合わせ、そこにいることです。

私たちの心と心に再び焦点を合わせなければ、ジャーナリングは紙の上の単なる言葉になります。私たちが聞いて謙虚な心から始めなければ、私たちが受け取るすべての答えや洞察が疑問視されます。イエスが私たちに与えた例を見ると、どこから始めなければならないかについての洞察が得られます。

天国にいる私たちの父。あなたの名によって神聖にされた
。 。 。神がどこにいるのか、神が誰であるのか、そしてなぜ神が崇拝されるのかを黙想する

あなたの王国が来ます、あなたは天国にいるように地上で行われます
。 。 。福音を黙想する

この日は毎日のパンをください
。 。 。 。成就した神の約束を黙想する

債務者を許すのと同じように借金を許す
。 。 。 。神の犠牲と許しの賜物について黙想する

そして、私たちを誘惑に導くのではなく、悪から私たちを救い出します
。 。 。 。私たちを導き、届ける神の力を黙想する

あなたの王国、力、栄光は永遠にあるからです。アーメン
。 。 。勝利の約束と彼の永遠の約束について黙想する

ジャーナリングを開始するとき、私たちの問題や欲求ではなく神に焦点を当てると、神の声が聞こえます。 「助けて」と「彼らを救う」祈りを祈る時間と場所がありますが、初めはありません。私はこの方法を数か月間実践してきましたが、どんな状況に陥ったとしても、この方法は私の心を癒してくれました。神が誰であるかを賞賛するのに5分を費やすとき、私は更新され、私の道に来るどんな試練や誘惑にも耐えることができます。

キーポイント：ジャーナリングは、あなたが書いているものを考えているのではなく、ただ書いているだけです！

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