食事タイム、食事バトル

四月 29, 2024

家族が毎晩一緒に、全員に同じ食事を一緒に食べられるとしたら完璧ではないでしょうか？

多くの場合、午後6時にドットで食事をするのは現実的ではありません。仕事、放課後の活動、スポーツなどのために、家族が夕食のために一緒に座ることは難しい場合があります。

5時の夕食の準備ができている家族と、それよりずっと後まで食べない家族がいる場合、2、3回食事を作る必要はありません。

週末に家族の好きな食事のバッチを調理するための時間を確保します。通常どおりに食事を準備して調理します。食事が調理されたら、冷凍庫の安全な容器で個々の部分に分けます。ローフパンは、1〜2食分の冷凍に最適です。

調理済みの食品を鍋または容器に入れ、サランラップを置き、スズ箔でしっかりと包みます。私は、パンを冷凍庫の袋に入れ、解凍と再加熱の指示、調理日をメモするのが好きです。たとえば、チキンキャセロールの場合、次の指示を含めます。

"チキンキャセロール。調理済みおよび冷凍3/23/08。スズ箔とラップを取り外します。オーブンが温まるまで325度で置きます。または、前夜に冷蔵庫で解凍し、オーブンで再加熱します。」

これの美しさは、家族の一人が本当にチキンキャセロールを望んでいるのに、あなたが別のレシピを調理してきたとき、あなたがしなければならないのは、冷凍調理済み皿を再加熱することです。

もう1つのヒントは、グリルを使用することです。屋内グリルでも屋外グリルでも構いません。どちらでも問題ありません。多くの物はグリルで味が良く、片付けも簡単です。

私は頻繁に食料品店で1つの無料販売を得る1購入することを利用することについて話します。たとえば、鶏肉が販売されている場合は、その夜に調理するために鶏肉を購入し、「無料」の鶏肉をグリルに入れます。次の週の間、私はいつも冷蔵庫に新鮮な鶏肉を焼くか、後で食事のために冷凍することができます。

あなたの子供がチキンキャセロールとサラダを望んでいて、グリルチキンとサラダが本当に欲しかったなら、あなたは覆われています。大きなサラダを1つ作り、鶏肉のキャセロールを個々の部分に分けて温め、冷蔵庫から鶏の胸肉を焼きます。誰もが健康的な食事を食べますが、夕方に2、3回は料理していません。

家族で食事の時間を変えても構いません。また、家族が曜日に基づいて異なる食欲を持っていることは問題ありません！ただし、それはあなたがショートオーダークックになる必要があるという意味ではありません。家族の好きな食事を個々に分けて冷凍すると、時間とお金を節約できます。最も重要なことは、それがあなたの正気を救うことができるということです！