不一致の克服

• 四月 29, 2024

関係がうまくいくと、コミュニケーションが容易になります。残念ながら、状況が悪化して意見の相違が生じ始めると、パートナーと効果的にコミュニケーションをとることが少し難しくなります。意見の相違は関係の避けられない部分であり、それらの処理方法によって異なります。彼らは損傷するか、または場合によってはカップル間に存在する絆を強化するのに役立ちます。関係に矛盾が生じたときに何をすべきか、何を避けるべきかを知ることは、建設的な方法でパートナーと問題をナビゲートするのに役立ちます。

何をすべきか：

• 落ち着いて敬意を払う- 多くの場合、カップルは瞬間の暑さの中で議論に巻き込まれ、しばしば気性を失い、時には後悔することを言うようになります。あなたまたはあなたのパートナーが何かに非常に怒っている場合、問題について話し合う前にお互いを冷やす時間を与えてください。紛争の性質によっては、一部の人は他の人よりも冷やすのに時間がかかるかもしれないことに留意してください。
  
  
• 責任を受け入れる- これは言うよりもはるかに簡単ですが、エゴを抑制し、間違っているときに責任を負うことをいとわないことが重要です。あなたが間違っているときに認めることはあなたとあなたのパートナーの間の信頼を築くのを助け、あなたの二人が衝突を解決することをより簡単にします。
  
  
• 妥協することをいとわない- 健全な関係は通常、パートナー間のバランスの取れたレベルのギブアンドテイクによって特徴付けられます。問題に対して相互に有益な解決策が得られるまで、パートナーと協力することを約束します。これには多くの場合、パートナーの観点から状況を調べ、相手がどこから来たかを理解するために最善を尽くすことが必要です。協力は、ほとんどの人間関係の対立を解決するための鍵です。あなたは両方で一緒にいることに注意してください。

禁止事項：

• 互いに攻撃しないでください- 自分自身を冷やす機会を与えないカップルは、しばしばお互いを落ち着かせ、非難を振り回し、お互いに無礼なことを言います。この種の行動は、意図しない場合もありますが、関係に悲惨な影響を与える可能性があります。潜在的な結果について考えることを止めることなく、怒りからパートナーに物事を言うことは避けてください。
  
  
• パートナーを敵のように見ないでください- 意見の相違がある場合、ほとんどの人が防御的になり、時には戦いに「勝つ」ことに夢中になることも珍しくありません。あなたとあなたのパートナーは同じチームに所属することになっていることを忘れないでください。不一致は勝つための戦いではありません。それらは一緒に克服されるべき障害です。
  
  
• 物事を詰め込んだり、推測したりしないでください- 関係の衝突を無視しても、関係はなくなりません。戦略が良い唯一のことは、関係の基礎を食いつぶすresみを構築することです。また、パートナーが感じていることや考えていることについて推測することも避けてください。これは通常、同様に破壊的な結果をもたらすからです。

時にはカップルは、議論中に冷静さを保つことや、古き良き時代の議論を通して問題を解決することが難しい場合があります。これがあなたに当てはまる場合は、書面で自分自身を表現してみて、あなたのパートナーにも同じことをするように勧めてください。そうすることで、あなたとあなたの両方がお互いの視点を慎重に振り返り、建設的な方法で自分自身を表現する機会を持つことになります。