春の大掃除シーズン中に自分自身を更新する

• かもしれません 20, 2024

私たちは春の大掃除の季節であり、私たちの多くは、散らかったものや落ち着いたものの心の中にいます。

これは間違いなく良いことですが、春は更新とリフレッシュを意味することを自分自身や他の人に思い出させたいです。私たちは自分の人生で欲しいもののために新しい種を植えることができます。そして、楽しく、気軽な方法で自分自身にコミットするのに最適な時です。

自分自身に再コミットする最も重要な方法の1つは、純粋な楽しみを持ち、人生の至福の中で人生を完全に移動することを再コミットすることです。瞬間の「至福」を言ったことに注目してください。もちろん、今につながることは常に良いことですが、その瞬間に良い気持ちにつながることができれば、プラスの効果はさらに大きくなります。

これを行う3つの非常に簡単な方法を、春の掃除のTo Doリストに追加できます。

1.映画の時間を作る
数年前、映画が大好きだということをようやく認めました。問題は私が彼らを見ることがめったにないことであり、これの最大の理由は私が彼らのために時間を作ることを正当化することを感じないことです。これに苦労しているのは私だけではないはずです！この春、罪悪感を抱かずに週に一度映画を観る許可を自分に与えてください。映画は、私たちを現在の瞬間に引き込み、頭から抜け出すのに優れています。あなたが本当に楽しんでいるジャンルを選んで、それを見る楽しさを楽しんでください。

2.週に1回散歩に行く
これは、春の時間に取り上げる素晴らしいアクティビティです。天気は良くなり、生命の兆候が至る所に現れています。これに魅了されることは、至福の瞬間を体験する素晴らしい方法です。春にあなたの環境に本当に注意を払うとき、誰が助けることができますが、更新されたと感じます。 「その瞬間」に安全にいることは、間違いなくあなたをその爽快感と新しさの感覚に引き込むでしょう。

3.週に一度友人と会う
これはおそらく自分自身を更新する最良の方法の1つです。友達と時間を過ごすと、その瞬間に瞬時に引き込まれます。しかし、これは私たちがしばしば亀裂をすり抜けさせるものであり、私たちは今やることが多すぎるのですぐに一緒になると約束しています。この春は、ようやく私たちの友人に会い、彼らと一緒にいる瞬間を楽しむ時間を作る素晴らしい時間です。リラクゼーションと受け入れの雰囲気の中で笑いと楽しい時間を共有することは、精神にとって不思議です。この雰囲気を経験すればするほど、若返りとリフレッシュが感じられます。まさに今シーズンに望むものです。

これらの活動や他の多くの活動は、この春あなたの内なる自己をきれいにし、明るくするのに役立ちます。他のアイデアを思いついて困っている場合、行うべき良い練習は、それらを行うだけで喜びをもたらすことがわかっているいくつかのアクティビティを書き留めることです。来月中に、週に一度これらのいずれかの時間を作ります。あなたがあなたのスケジュールから何か他のものを取り去らなければならない場合でも（絶対に重要なことを優先し、それからより差し迫ったもので、後日行うことができるものを決定します）。この春は、別のやることリストだけではありません。そこにも自分自身の世話をして、習慣にしてください！

動画の説明: Steam Business Update / GDC 2019 (かもしれません 2024).