スヴァディストーナチャクラ

• かもしれません 1, 2024

あらゆる種類のクリエイティブな出力が難しい世界から孤立していると感じる日があります。これらの閉塞は、英語では仙骨チャクラ、サンスクリット語では スヴァディストーナ。このチャクラは、家族を始めたり、小説を書いたり、ケーキを焼いたり、難しいタスクを完了する新しい方法を考え出すなど、あらゆる種類の作りに関連しています。このチャクラを開いたままにすると、子供のような遊び心と創意工夫にアクセスできます。

このチャクラは、へその下、腎臓と生殖器官の周辺にあります。これは副腎の本拠地でもあります。これはコルチゾールが生成される場所です。一緒に働く スヴァディストーナ したがって、このチャクラの不均衡は、ストレス関連の体重増加や糖尿病などの医学的問題につながる可能性があるため、絶えずストレスを感じている人にとって重要です。幸いなことに、これで動作することが可能です チャクラ 瞑想、クリスタルの使用、ヨガなど、さまざまな方法で アーサナ といった バダ・コナサナ またはBound Angle。

この色 チャクラ オレンジ、およびカーネリアンやファイヤーオパールなどの結晶を使用して、このエネルギーセンターを活性化できます。逆に、これから生じるエネルギーを落ち着かせる必要がある場合 チャクラ、エメラルドが使用されます。キーは、いつものように、創造的なエネルギーを残りの人生とバランスさせ、世界で自分のマークを付けるのに十分であることを確認しますが、他の人と一緒に仕事をして、参加することはできません共同ダンス。いつ スヴァディストーナ 整合性があり、喜びとインスピレーションを与えられた方法で他者と対話することができ、個人のエネルギーが他者のエネルギーを強化し、逆もまた同様です。

沢山あります アーサナ バランスを取るために使用できます スヴァディストーナ。 A ビンヤサ この領域に焦点を当てるには、サイドアングルポーズ、または ウチタ・パルスヴァコナサナ;このポーズは、身体のこの領域を中心に置き、複数のエネルギー線が通り抜けます。より高度な立ちポーズには、ツイストトライアングル、または パブリッタ・トリコナサナ、そして ナタラジャサナ、またはロードオブザダンスポーズ。立ちポーズが完了したら、 バダ・コナサナ前述のように、このチャクラに関連付けられた別のポーズです。

このチャクラを使用する必要があるが、ヨガマットにアクセスできない場合は、ダンスが役立ちます。いくつかの音楽をオンにして、それに移動します。特定の手順を心配する必要はありません。創造力が動きを構成することを許可します。このチャクラは、愛する人とつながることによってもバランスが取れています。おそらく、補正を行うか、愛情のこもったテキストを送信する必要がありますか？それとも、日記を書いたり詩を書いたりするプライベートな時間を要求する必要がありますか？おそらく数分で写真を作成しますか？

プラナヤマ このチャクラは、エリアのバランスをとる別の方法です。少し呼吸をして、深い呼吸をしてください。片方の手を腹に、もう片方を胸に置きます。腹は呼吸に関係していますか？横隔膜の筋肉を使用して、腹と体の側面、胸部を埋めることに焦点を当てます。

人生のあらゆる部分にギブアンドテイクがあり、人の生成力が他の人とつながるときにバランスがとれます。 スヴァディストーナ チャクラは、子供、学校のプログラム、または芸術作品の作成に使用されるかどうかにかかわらず、作成に必要なエネルギーを提供します。ユニークなインスピレーションに満ちたドライブと調和することで、世界でマークを付けることができ、他の人がマークの美しさを目撃することもできます。したがって、このチャクラを使用することで、人生そのもののギブアンドテイクに集中することができます。

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