怒り管理

• かもしれません 21, 2024

怒りの管理

怒りが正常であるか、それとも過度であるかはいつわかりますか？あなたが大人であろうと子供であろうと、それは重要な質問です。 2歳の子供がかんしゃくを投げるのは一つのことです。投げるのは別のことで、あなたは50歳の女性です。

いくつかの種類の行動は、反対行動と呼ばれます。それは基本的にそれがどのように聞こえるかを意味します。幼児はしばしば、両親から離れる能力をテストするために反対行動を示します。十代の若者たちはしばしばこの段階を再体験しますが、症状がはるかに大きくて恐ろしい場合があります。

10代の若者が反対行動を示すとき、それは2つの一般的なカテゴリに分類されます。外側または内側です。外向的な行動はしばしば怒りや反抗的と見なされます。これらの気分は、小さなレベルから大きなレベルまであり、最悪の場合、他の人を傷つけたり害したりします。財産が破壊されているか、人々が襲われている場合、これらの種類の行動を停止する必要があります。彼らは不適切であり、個々のニーズは、ストレスや感情的な痛みに対する対処スキルを学ぶのに役立ちます。

他の10代（または大人）の多くは、「内向き」の感情を呼んでいます。これらは、他の誰かに向かって行動する代わりに、子供が代わりに多くの社会的出来事から撤退するような種類の瞬間です。たぶん、彼らは食べる量が少ないか、睡眠スケジュールを変えたのでしょう。多くの場合、彼らは以前よりも静かになりました。彼らは落ち込んで見えるかもしれません。このカテゴリには、自己切断などの危険サインもあります。繰り返しになりますが、この場合、または懸念がある場合は、すぐに助けを求める必要があります。怒りの管理の下の左側の列にリンクがあり、再調査の可能性を開始するのに役立ちます。

すべての感情を健康的な方法で導くことが重要です。 （風車、運河などを介して）電力とエネルギーを提供するために水を使用できるように、（ハリケーン、洪水などを介して）水も破壊的である可能性があります。それはすべて、そのチャネリング方法に依存します。あなたやあなたの愛する人が怒りの管理に苦労しているのを知っているなら、絶望しないでください。多くのスキルがあなたの愛する人を待っています-あなたは単に助けを求めるだけで、それを見つけることができます。



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「必要以上に優しくしてください。あなたが出会うすべての人が何らかの戦いをしているからです」。
~~著者不明