戦う恥ずかしさ

• かもしれません 9, 2024

たまに少し恥ずかしがり屋は時々完全に正常であり、最も自信のある人にも起こります。しかし、一部の人々にとって、内気は、彼らが正常で充実した社会生活を送ることができないようにする永続的な障害です。あなたが恥ずかしさに苦しんでいる人の一人であれば、おそらくそれはあなたが出会い系の世界で成功を見つけるチャンスを改善できるようにそれについて何かをする時です。

多くの場合、内気は自己防衛のメカニズムとして使用されます。結局のところ、恥ずかしがり屋に降伏することは、感情的な保護シェルの外に踏み出すことによって屈辱や拒否の可能性を危険にさらすよりもはるかに簡単ですが、現実はあなたのデート生活の質を向上させたいなら、ある時点で、間違いなく確立した恥ずかしさの快適ゾーンから抜け出す方法を見つける必要があります。

恥ずかしがり屋に対処し、出会い系の世界で軌道に乗る方法についてのアイデアについては、考えられる原因と潜在的な解決策のリストを以下で探索してください。

考えられる原因：

• 低い自己評価 - 自分自身や他人に提供するものを信じていない場合、友好的で外向的であることは困難です。
  
  
• 負の社会的経験- 過去に多くの拒絶に対処しなければならなかった場合、または痛みを伴う分裂から回復するのにまだ苦労している場合、歴史が繰り返される可能性から身を守るために、恥ずかしがり屋モードに引っ込めようとするかもしれません。
  
  
• より深い感情的な問題- 過度の恐怖に麻痺しているか、他の激しい感情的障害に悩まされているかどうかにかかわらず、それらの内部の問題のいくつかを解決するために最初に働かずに他の人に開かせることは困難です。
  

潜在的なソリューション：

• 外部の助けを求める- 友人や家族が役に立つこともありますが、あなたが圧倒されると感じる特に困難な問題に対処するときは、安全かつ効果的にそれらを解決するのを助けることができる専門のセラピストに会うことは常に得策です。
  
  
• 独自の開発で積極的な役割を果たす- 魅力的かもしれませんが、恥ずかしがり屋の快適ゾーンに落ちないようにしてください。恥ずかしさの克服に取り組むことを約束します。分岐して、新しい人々と出会う機会を提供する社会活動に参加してください。クラブに参加し、興味のあるクラスを受講し、社会的招待が発生したら受け入れます。オンラインデートを試してみるか、友人に潜在的なロマンチックな興味を持たせてください。脅迫的でない状況で自分自身を主張する練習をすることもできます。
  
  
• 自尊心を高める- 常にあなたの前向きな資質に集中してください。自分が得意であるとわかっていることを実行し、ごくわずかな成功でも自分を賞賛してください。一度に多くのことをすることは避け、常に現実的な目標を設定してください。また、文章、絵画、写真などの創造的な方法で自分を表現する練習をすることもできます。