セロリの健康上の利点

• かもしれません 9, 2024

成長しやすく、カロリーが非常に低いセロリは、野菜の庭師やandせた人にも長く愛用されてきました。新鮮な味と歯ごたえのある食感により、サラダに自然に加えられます。蒸したり、軽く煮たり、煮込んだりして、調理済みの食事に加えることができます。新鮮なジュースは健康的で活力のある飲み物になります。スナックとして、クリームチーズからピーナッツバターまで、さまざまな仲間と仲良くなります。

しかし、セロリには隠れた才能があります。それは自然な抗炎症剤であり、リウマチ、関節炎、痛風の痛みを伴う状態を治療するために何世紀にもわたって使用されてきました。

薬草師は、痛風の患者にセロリの種で醸造されたお茶を飲むよう勧めることがよくあります。お茶を作るために、健康食品店で入手できるこれらの種の小さじ1杯を沸騰したお湯で10分間注入する必要があります。痛風のためだけでなく、リウマチや関節炎のためにも、1日に1杯飲むことができます。

セロリは、抗炎症特性に加えて、身体が炎症状態に関連する毒素を放出するのを助ける天然利尿剤であるため、これらの訴えに効果的であると考えられています。

利尿薬として、セロリは過剰な体重を減らすことを望む人々に非常に人気がありますが、おそらくすべてのダイエット者がそれを食べるとき何が起こるかを理解しているわけではありません。セロリは確かに体からの体液の排出を促進しますが、代謝に時間がかかるのではなく、すぐに使用できる形で高濃度のカルシウムも含んでいます。このカルシウムは内分泌系を刺激して、細胞内に蓄積された脂肪を分解し、その後簡単に除去することができます。

セロリのその他の特質には、痛みを和らげる特性があり、これも炎症状態の患者に有益です。また、このオイルは穏やかな精神安定効果があり、神経疾患の自然な治療に使用したり、血圧を下げるのに役立ちます。

消化器の健康はセロリによって改善できます。閉じ込められた風を腸に放出するのに役立ち、鼓腸を改善します。

セロリの種から蒸留されたエッセンシャルオイルは、温かくてスパイシーな香りがします。アロマセラピートリートメントとして、セロリシードオイルはシード注入と同じ条件で使用されます。たとえば、関節炎の人には、マッサージセラピストのタッチと組み合わせたオイルの抗炎症作用が特に有益です。

セロリの種の成分は子宮刺激薬であることが知られているため、妊娠中はセロリを治療として使用しないでください。

全体として、セロリはその重量に見合った金の野菜です。なだめ、痛みを和らげ、脂肪をつぶします。