愛と妄想の混同—書評

• かもしれません 5, 2024

別の生涯で、私は私を拒否した男に関与していました。うまくいかなかったので、彼は賢明なことに、最善の行動は私たちの別々の道を行くことだと決めました。合理的ですね？私がすべきことは、状況を受け入れて先へ進むことでした。しかし、当時、私がやるべきことは、関係を「解決」し、「保存」しようとすることだと思いました。

「それを実行する」という私の考えは、彼のニーズに合わせて自分自身を変えることでした。関係の詳細と機能に関する彼の理想に同意しなかったとしても、私はこれを行いました。私は彼の基準を満たすように自分を調整した場合、彼は再び私を望んでいて、私たちは大丈夫だと合理化した。言い換えれば、私は彼をコントロールしたかったのです。

さらに最悪なのは、私が彼と同じように関係に不満を持っていたとしても、彼にとどまってほしかったということです。何がうまくいかなかったのかを理解し、変更を加えようとすることは固執になりました。

ジョンD.ムーアの混乱する愛と強迫観念を読んだ後にだけ：恋にあるということはコントロールにあることを意味しますが、当時は本当に何が起こっていたかに気付きました。私は非常に不健康な関係中毒に苦しんでいました。

私たちが愛していると主張する人をコントロールしようとする方法はたくさんあります。変化を望んでいたので、私の小さなtrapは表面上は高貴に見えました。しかし、この特定の変換の唯一の動機は、そこにいたくない人を私の人生にとどめることでした。ムーアは、愛と強迫観念を混同する人々によって使用される他のツールについて説明します。それらには、源泉徴収の感情や財政が含まれます。パートナーの友人とのコミュニケーション能力を制限するものもあります。他の人は、食物を使用してパートナーを太りすぎにしたり、薬物やアルコールを摂取します。

ムーアによると、これらすべてのシナリオにおける共通のスレッドは、放棄されることへの根深い恐怖です。強迫観念の対象が去ることを防ぐために、私たちはこれらのことをやる気があります。

誰かがあなたと一緒にいたくないとあなたに言うとき、それは飲み込むのが難しい薬です。しかし、Joyce Vedralが彼女の本Get Get Rid of Himで指摘しているように、私たちは皆、一緒にいたくないものを自由に伝えなければなりません。結局のところ、ほとんどすべての人が、ある時点で別の人と断るか、別れた。却下される順番が来たら、大人のようにそれを取ることを学びます。痛いことはわかっていますが、手放す必要があります。

私の状況については、多くの混乱の後、私はその男のために変更したいものは修正する必要がないことに気づいたとき、私の強迫観念から抜け出すことができました。それから私はresり、怒った。怒りからどのように癒されたかは、別の日の物語です。


あなたがパートナーに見捨てられることを常に恐れて、手放したり生きたりするのに苦労しているなら、これだけで苦しむのではなく、助けを求めてください。ムーアの本は、他の「ステップ」プログラムと同様の10段階のヒーリングプロセスを概説しています。それらには、赦し、より高い力へのタッピング、サポートグループへの参加が含まれます。この本には、Sex and Love Addicts Anonymous、Co-Dependents Anonymous、Overeaters Anonymousなどのリソースのリストも含まれています。

主題に関する他の本には、共依存なし：他人の制御を止めて自分自身の世話を始める方法、メロディー・ビーティー、あまりにも愛している女性：あなたが希望と希望を持ち続けるとき、彼はロビン・ノーウッドによって変化し、個人的にそれを受け取らないでください：エレーネ・R・サベージによる拒絶への対処の芸術。