寒冷地サイクリング服

• かもしれません 18, 2024

緑の最初のヒントは風景全体に広がっており、春がやっと到着し、夏がもうすぐ来ることを示しています。丘はさび、金、赤、茶色のパッチワークキルトで覆われ、冬にはすぐに秋が来ると大声で叫んでいます。どちらの状況でも、私たちは自転車を引き出して、自然が提供する喜びを楽しみたいと思います。どちらの状況でも、天気に合わせて服を着る能力を伸ばすことができます。

特に春と秋の天気は非常に変わりやすいものです。朝は元気で冷たい空気でスタートし、午後半ばまでにかなり暖かくなるかもしれません。朝は澄んだ青い夜明けになり、その日のうちに風が強い暴風雨に変わるかもしれません。この種の日に自転車に乗るつもりなら、何にでも備える必要があります。

寒い気候や寒い気候でのアクティビティの着付けの鍵は、重ね着です。 2番目の鍵は、あなたが乾いた状態を保つことです。最初のものを正しく管理することは、2番目のものにとって重要です。

最も明白な水分源は雨または雪であり、そのためには良い雨具が必要です。家を出るときに空に雲がなくても、雨具を持って行くのが賢明です。

雨具の準備が整ったら、その下に何を着るべきかを知る必要があります。着付けを始める前に（つま先から始めて、上に向かっていきます）、生地について少し話しましょう。湿気（汗）を体から逃がすことができる服を着る方が常に快適ですが、天気が寒くなると非常に重要になります。汗をかくほど活動していると、衣服が濡れてしまいます。その水分を取り除くことができない場合、動きを止めて水分が蒸発し始め、体の熱を運び去ると、非常に寒くなるリスクがあります。あなたが家にいて、温かいシャワーを浴びる準備ができている場合、これは問題にならないかもしれませんが、パンクしたタイヤを修理する道に出ている場合、あなたは本当のトラブルに陥る可能性があります。最後に必要なことは、低体温症で快適な1日のライディングを終了することです。

綿の生地は、濡れたり、濡れたままにしたり、断熱機能を失ったりするのに最悪です。ウールは濡れたままになりますが、それでも十分に断熱することができます。通常、最善の策は合成繊維です。ほとんどのサイクリングウェアはポリエステルまたはライクラでできており、どちらも生地から水分を発散させて素早く乾かすのに役立ちます。

もちろん、寒い気候では、そもそも濡れないほうがいいです。重ね着することで、暖かく快適に始めることができますが、暖かくなると衣服を脱ぐことができます。そうすることで、衣服が過熱して発汗するのを防ぐことができます。暑くて汗をかくよりも、少し涼しく乗る方が賢いかもしれません。

では、つま先を暖かく保つことから始めましょう。ここでもレイヤーが機能します。薄いサイクリングソックスから始めて、より重いペアでそれらを越えます。個人的には、「ウール」という、ウールの混紡でできており、足が汗をかかない素敵な暖かい靴下が好きです。本当に寒い場合や湿っている場合は、耐候性のある靴や靴カバーを選択して、風が足を冷やさないようにし、足をドライに保ちます。クリップインペダルに対応する開口部を備えた多くのブランドの靴カバーがあります。

上に移動すると、足が次です。寒さに応じていくつかのオプションがあります。ショートパンツを捨てる必要があるかもしれませんが、膝下のタイツで膝を覆う必要があります。全身タイツは、次のレベルのカバレッジになります。別のオプションは、レッグウォーマー付きのショートパンツまたはショートタイツで、温度が上昇し始めたら簡単に取り外すことができます。寒くなると、防風パンツをショーツやタイツの上に引っ張る必要があるかもしれません。これらの選択にはすべて、プライベート部分を保護するためのパディングのオプションが付属しています。

胴体と腕には、いくつかの選択肢があります。ジャージには、袖なし、半袖、長袖のバージョンがあり、多くの場合、さまざまな温度範囲に合わせてさまざまな重量の布地が用意されています。天候が変わりやすい場合は、アームウォーマー付きの半袖ジャージを選ぶこともできます。涼しくなるにつれて、ジャケット、特に防風ジャケットを検討してください。覚えておいてください、薄手のシャツと厚手のコートを着るよりも、数枚のシャツと軽量のジャケットを重ねる方が良いことを覚えておいてください。ウォームアップ中に削除できるレイヤーが必要です。女性を思い出してください、あなたのブラジャーでさえ綿以外のものでなければなりません。このレイヤーをできるだけ肌に近づけて乾燥させる必要があります。

指を暖かく保つためにも重ね着を検討してください。通常のライディンググローブの下にある軽量のライナーグローブは、涼しい気候に適しています。寒い気候では、さらに重い手袋が必要になる場合があります。気温が日中に大幅に変化する可能性があるように見える場合は、異なる重量のペアを2つ持ち歩くことを検討してください。

お母さんはつま先が寒いときに帽子をかぶるように言ったことがありますか？もしそうなら、正当な理由がありました。脳が機能し続けるために頭に大量の血液を送り出しているため、頭から体熱のほとんどを失ってしまいます。私たちのヘルメットは夏に涼しく保つために十分に換気される傾向がありますが、これは外が寒くなるので必要なものとは逆です。ビーニーハットまたはヘルメットカバーは、頭を断熱するのに役立ちます。必要に応じて、耳を保護するためにイヤーマフまたはヘッドバンドを着用してください。頭に何を着るかは、ヘルメットが含まれていることを確認してください。帽子は秋にはあなたを保護しません！

寒い気候や寒い気候でのライド用に何を選ぶかは、あなた次第です。どれだけ速く走り、どれだけ汗をかき、体がどのように温度を調節するかは、着用する必要のあるレイヤーにすべて影響します。ただし、レイヤーを着用し、風（発生する風も）から身を守り、雨に備えてください。雪が舞うまで、またはそれ以上になるまで、着こなしを楽しんでください。