新しい法線を作成する

• かもしれません 2, 2024

愛する人を失った後、人生は違うものになるでしょう。多くの人は、仕事、家、ペット、友人、サービスの喪失が同じ効果をもたらすことを理解していません。愛する人を失うのと同じ効果！悲しみのレベルはさまざまですが、新しい生き方を創造する必要は避けられません。しかし、最初から始める必要があります。

数週間にわたる激しい活動の後、女性は「私は物事が正常に戻るのを待つことができません！」と叫びました。

彼女の友人は当惑した。 「私はあなたを知っている何年もあなたの人生はこのようでした。これは普通だと思った！」

だから、リアリティチェック。損失の前に、毎日同じ人と同じことを同じ方法でやっていたのですか？週間？月？年？

過去10年で変わったあなたの住んでいる場所のリストを作成します（電子機器、壁、家具、家電製品、ウィンドウトリートメント、植物、庭、動物、隣人、住所、屋根、フェンス、掃除方法--- ）

過去10年間の個人的な変更のリストを作成します（体重、自然な髪の色、選択した髪の色、食べ物の好み、音楽、読書習慣、宝石、香り、衛生用品、衣類/靴のスタイル、友人、仕事、関係、車、健康、家族-----）

「引退しました。何も変わらず、私はそれを望んでいません。」うーん。ライフリストをご覧ください。ここから始めてください：車、家族、仕事、コンピューター、住所、天気、健康----

「私は家にいる親です。同じ古い、同じ古い、毎日。」おい!!パンツが燃えています!!

真剣に。リストを作成します。待ってます

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少し時間をかけて考えた場合、リストはおそらく予想より少し長かったでしょう。

次に、リストを確認し、各項目がルーチンの一部になるまでにかかった時間を考えます。著者のニア・バルダロスは次のように述べています。「結婚式の後、家に引っ越しました。 6分半後に妊娠し、その1週間後に娘をギリシャの学校に連れていきました。」

ああ、はい、あなたの人生には速いものがあります。現実的には、ほとんどのものは時間とともに進化します。

そして、それが新しいノーマルを作るための鍵です。
進化：徐々に存在するようになります。発展させる;進化する
適応：要件または条件に適したものにする。適切に調整または修正する

同化、取得、導入、スケジュールへの追加、慣れ、最適化、前進、それを実現、whatEVer。

覚えておくべき最も重要なことは、明日は起こりません。

覚えておくべき他の最も重要なこと–する必要はありません。わーい！

午前中に目を開いて新しいシーンに目を向ける-それ自体に慣れるには数週間かかります。悲しみとうつ病の真っbed中で、ベッドから抜け出すことは大きな成果です。明らかな理由もなくシャワーを浴びるまでに数ヶ月かかることがあります。家を出ます？火がついていなければ、それでも不確かではありません。社交？ Faggeddaboudit！

一部の人々は、急いで大丈夫になるようプレッシャーを感じています。企業風土はそれを要求する傾向があります。残念ながら、これにはあまり役に立ちません。 「企業の牧師」という考え方は受け入れが遅く、今日の経済文化には存在しない可能性が高い（かつてないほど必要とされていた）。そのため、このパートを実行するには、聖職者または悲嘆カウンセラーに頼ってください。あなたはそれを経験した人を知っているかもしれません？それらに手を差し伸べます。彼らはあなたが彼らに言うまであなたがそのようにあなたを助けることができることを知りません。

それ以外は、自分のペースで移動する必要があります。 1年以内に1番から外れていない場合は、すぐに開始する必要があります。それまでは、できる限りリラックスして、できることをしてください。

人々があなたのためにあなたのために何かをするようにします。あなたがメイドが来ているので家を掃除するタイプの場合、ここで問題が発生します。彼らはそれをする必要があり、それはあなたに役立ちます-あなたがあなたのプライドを少しだけ飲み込むことができるなら。

人々があなたを「このように」見ているからといって動揺しないでください。自分自身を乗り越えます。それを経験した人はそれを取得します。学習していない人は学習する必要があります。優雅さと優しさで教えます。

ゆっくりですが、やりがいのある旅

シャローム。